户外定向越野方案(推荐15篇)

户外定向越野方案 第1篇

创先争优，校园定向越野，激情穿越青春

“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”为主题的创先争优活动

开展“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”的活动，发扬文明修身精神，关注社会风气，展现学子风范。校园定向越野是定向越野一种类型，它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，也是一种较为经济的活动。本次校园定向越野活动不仅能缓解学生的学习压力，锻炼同学间的合作能力，而且丰富全体师生的课余生活，活跃校园气氛，促进同学之间的友好关系，开阔同学的思路，体现商城实验学校创先争优的风范。

承办单位：临沂商城实验学校（高中部）

1.活动时间：20xx年4月08日

2.活动地点：临沂商城实验学校

高中部全体师生

一共为3大组，男生（学生），女生（学生），教工；比赛开始后，参赛队伍按照规定路线行走，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证。最先到达终点者得1分，第二得2分，以此类推，直至全员到达，得分最少班级为优胜组，学生奖励男女各前10名，教师奖励前3名。

1、集合签到【8：00】出发

2、开场【9：00】周校长开动员大会

3、宣布比赛结果

4、结束整理【5：00】回校

秘书处：签到、签退、准备水

组织部：线路指引

宣传部：出海报、场地布置、标语

一等奖:000元

二等奖:000元

三等奖:000元

1.奖金：000

2.字幕：000

3.不可预算：000

4.合计：000

为高中部师生提供一个交流的平台，使高中部师生更加紧密的融合在一起，使高中部师生会更加团结。且使学生的学习压力得到缓解，同学间的合作能力提升。

户外定向越野方案 第2篇

本届越野比赛这是体育健康学院与定向越野协会联合举办的第一届定向越野比赛，其主要目的是让大家对定向越野有一个认识，激发大家对运动的热情以及提高自身竞争意识和团队协作意识。

在本次组织工作中，我们部门工作完成得不错：

1、前期宣传工作基本到位；

2、赛前教练的指导使得我们参赛选手事先对越野有了一定认识，增强了自身自信心。

3、工作人员与参赛选手沟通的很好，参赛人员能及时收到赛前讨论比赛通知等信息，赛前工作得以顺利进行。

在整个工作过程中也暴露了一些问题，如这次我们没做好赛前催场工作，出现了选手迟到情况。

户外定向越野方案 第3篇

1. 推广定向运动，普及定向知识。让更多的人充分体验到定性运动的魅力，积极参与到这项运动中来。

2. 通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通，感受社联的人文氛围，增进会员的友谊，加强会员的凝聚力。

3. 放松身心，挑战自我，感受自然，度过愉快周末。

4. 参赛者根据抽签抽到的障碍点，利用地图，在规定的时间内穿越于校园，运用你的智慧去“寻宝”或完成任务。

1. 定向运动宣传。 2. 定向运动报名、分组。 3. 定向运动的举行。

(1)参赛队员共分为5组，每组10人，每组参加两轮比赛，接力进行。

(2)校园定向越野起点在西大门广场，终点在一食堂门口，之间共设置15个障碍点，包括5个体育运动障碍，5个寻宝障碍，5个小游戏障碍。

1号：障碍地点运动场，参赛队员需背着身子跑100米，途中不允许转头向前看，否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。

2号：交通楼五楼，参赛队员需用左手打乒乓球，赢得5球即可得到通关令牌。

3号：足球场，参赛队员在一分钟之内过杆射门，若失败则重新开始直到通关。

4号：篮球场，参赛队员需要连续投中三个球，若失败则重新开始直到通关。

5号：羽毛球馆，参赛队员赢十个球即可通关。

6号：通关令牌随意放在其中一辆火车下，找到即算通关(提示信息：在火车下)

7号：通关令牌放在世纪楼顶楼，工作人员在每层电梯按停阻碍参赛队员。

8号：通关令牌放在女生食堂某一个位置上。

9号：通关令牌放在图书馆的某一类书中间，仅告诉参赛队员书目大类号。

10号：通关令牌放在通往高速中心的路边的土木学院的那些模型中。

11号:地点铁路园的鹅卵石小路上，参赛队员被蒙上眼睛，在其他队员的指引下，光脚踩爆气球。

12号：地点通往东大门的上坡路，一名队员背着另一名队员爬坡一百米，其中要喊出比赛口号。

13号：二综楼前，参赛队员被束住双手，跳双人扯的跳绳。

14号：创南创北之间的小路上，参赛队员需转10圈后到指定地点端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要达到一定容量。

15号：大排档门口，在气球里加些水，吹到指定大小，在气球上写上队名，最后用一块石头拴住，扔到树上挂着。

(3)将15项障碍点分成体育运动，寻宝，游戏三类，参赛队在每类中随机抽一个，每队的障碍点不同。第一轮每组根据任务独立设计路线并派队员参赛，其余人在终点等待接力，并抽取下一轮障碍路线(已选过的障碍点不得选择)。再由终点跑到起点，按总耗时长排名。

户外定向越野方案 第4篇

活动主题：环保公益活动

概述：参观调研珠江口中华白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街爱国主义教育基地，开展红树林定向越野、海岛骑行等活动，在参观调研地与参与班级活动的同时贯彻环保与公益的主题思想活动

目的与意义：响应共青团关于学习贯彻社会主义核心价值观的号召，强化环保公益意识，增强同学之间的友谊，增进同学之间的交流，丰富大学生活

活动参与性：活动具有环保意义和趣味性，能充分调动同学参与积极性，提高参与度

活动对象：

公共管理学院/应急管理学院20xx级行政管理班全体同学

主办单位：

公共管理学院/应急管理学院

20xx级行政管理班

活动准备

活动宣传：

由班长和其他班委通过短信与班群的方式通知同学们活动有关事项，并动员全班同学积极参与。

前期准备：

1、由5~6名同学组成策划组，组织策划本次活动，同时动员全班同学积极参与。

2、联系珠江口中华白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街教育基地有关负责人，按实际参与人数购买景点门票。

3、联系并确定活动当天往返包车的价格、时间。

4、设计红树林定向越野活动游戏。大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书。（详见游戏策划）

5、购买、租借所需物资。（详见物资与经费预算）

6、准备相机，拍摄、记录活动全程。

户外定向越野方案 第5篇

为了在本次学校的定向越野比赛中取得一个比较好的成绩，决定举办一个比较具有影响力的选拔比赛，为了让同学们体会到专业定向比赛的感觉， ，我们特意向老师借来了比赛所需的专业图纸，以及专用器械，对此我们有充分的信心来做好本次比赛并为学院选拔出最优秀的队伍来迎接即将到来的学校定向比赛。

1，活动时间：03月17日（星期六）下午2:30

2，活动地点：长沙理工大学云塘校区

3，主办方：长沙理工大学水利学院

4，活动对象：长沙理工大学水利学院全体学生

5，活动规模: 约150参赛者

6，活动宗旨：

激发潜能，超越自我；

启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

7，活动目标：

挑战自我，超越自我，体验竞技。

8，活动守则：

勇于挑战，爱护环境。

9，活动内容：

积极的拼搏：

在比赛中，各位同学发挥拼搏精神，发挥实力，在定向运动中挑战自我，认识自我，发挥自我的最佳水平。

一)宣传：

1） 在人流密集处张贴活动海报大海报1张，小海报2張，悬挂横幅一张。

户外定向越野方案 第6篇

一、大赛主办单位：

深圳大学体育部

深圳大学定向越野俱乐部

二、比赛时间和地点：

时间：11月29日周日 上午9:00-12:00,短距离赛、中距离赛;

下午2:30-5:00,百米定向接力赛。

地点：深圳大学

三、比赛项目：

男子短距离赛、女子短距离赛、男子中距离赛、女子中距离赛

男女混合百米定向接力赛

四、参赛办法：

1、以学院为单位组队参赛，每个学院限报一支队参赛。各参赛队可报领队1人，参赛运动员限报8人(男、女各4人)，每个单项限报2人，每人限报一项(接力出外)，男女混合接力定向赛限报2男2女。

2、参赛运动员必须是深圳大学正式录取的全日制在校生。(包括在校本科生、研究生、通过成人高考的学生、交换生、留学生等)。

五、竞赛办法：

(一) 竞赛按《全国定向运动竞赛规则(试行)》执行;

(二) 运动员出发方式由裁委会决定，出发顺序由计算机随机抽签决定;

(三) 裁判员由主办单位选派;

(四)如比赛当天因天气等特殊原因影响比赛正常进行，比赛情况将由主办单位重新商定。

六、名次录取和计分方法：

1、个人赛和百米接力赛分别录取各项前8名;

2、团体名次：录取团体总分前8名的运动队。团体名次计分方法：按照个人项目取前八名，得分分别为9、7、6、5、4、3、2、1，混合接力项目得分翻倍，各学院根据各项目所得的积分总和排名得出团体名次。

七、安全事项：

以下疾病患者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

2、高血压和脑血栓疾病患者。

3、心肌炎和其它心脏病患者。

4、冠状动脉病患者和严重心率不齐者。

5、血糖过高过少的糖尿病患者。

6、其它不适运动病患者。

八、报名时间及方法：

1、报名时间截止为11月20日，请各学院体育部负责人确定好队员名单后发到，逾期视为弃权处理。

2、如有疑问，请联系定向越野俱乐部负责人，谢世龙 137...九、本规程未尽事宜另行通知及本规程解释权属深圳大学体育部和深圳大学定向越野俱乐部。

深圳大学体育部

深圳大学定向越野俱乐部

户外定向越野方案 第7篇

定向越野策划书

一、活动背景：定向运动是一项精英人才体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。使广大的大学生在定向中更好的锻炼自己。 它不仅能强健体魄，而且还能培 养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。很快，我们将要踏上我们的医院见习之旅，希望通过本次方山定向越野活动培养我们的团队意识、合作意识以及个人的'思维判断能力，为以后更为紧张的学习生活打下坚实的基础。

二、活动目的：1）促进学生耐力发展，加强学生意志力锻炼；

2）培养学生思考、分析、解决问题的能力，提高学生良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力；

3）增加了大学生的阅历，丰富了我们的大学生活，培养我们勇往直前、独立思考、顽强拼搏的精神；

4）通过定向越野活动，启发同学对大学三年进行开放式回顾，增强学生的爱校观念。

三、活动时间：3月26日（本周六）13:00――17:00

四、活动对象：第一临床医学院2008级各班班长、团支书；学生机构主要学生干部；学生党支部成员等学生代表

五、活动地点：南京市江宁区方山地质公园

六、活动流程：

1、准备阶段：（1）3月21日――3月22日 成立活动策划小组进行前期调研并制定本活动策划书，规范活动规则；

（2）3月23日 下达活动通知，鼓励同学积极参与，并根据人数分为六组，选拔各组组长，组内讨论确定组名与口号；

（3）3月23―24日，根据活动需要，由策划小组购买队旗、红绳、乒乓球等活动器材、奖品、饮用水等；

2、活动过程：（1）3月26日 9：00――11:00 由策划小组成员提前前往活动地点――方山地质公园，了解活动地点地势，排除活动潜在危险并根据地图设置点标，置放乒乓球。

（2）13：00――14:00  所有参赛人员于南京医科大学南门集合，由团总支书记苏益民老师正式启动定向越野大赛，并列队有序步行至活动地点；

（3）14:00――15:30  由组织人员向各组组长分发地图，申明活动规则，由各组组长带领组员根据地图寻找点标，并收集相应点标处隐藏的乒乓球；（详见活动规则）

（4）15:30――16:00 各小组在规定终点集合，由裁判人员公布各组收集到的乒乓球数以及所用时间 ，根据各组成绩由苏老师进行颁奖；

（5）16:00――16:40  在同学们休息的同时开展趣味活动，对表现活跃的同学派送纪念品；

（6）16:40―― 17:00 由苏老师对当日的活动作简短的点评，集合回校。

3、活动总结：（1）、策划小组针对本次活动进行总结，发现活动过程中暴露的不足，积累经验；

户外定向越野方案 第8篇

一、活动背景

为了纪念爱国运动，号召我校师生积极响应爱国情怀，贵州师范大学体育学院团委学生会青分会以及田径健身协会协同中国电信师大营业厅舒蓓塔手机咖啡店结合我院特色联合举办了以“青春定向越野越年轻”为主题的定向越野活动活动，以运动的形式来体现当代青年积极向上的精神面貌，彰显爱国热情。

二、活动目的

丰富同学的课外生活，强健体魄，为纪念一二·九运动，使同学进一步熟悉校园，更能够提升同学团结协作的精神，贵州师范大学体育学院团委特组织本以“青春定向越野越年轻”为主题的第二届定向越野比赛。以期考验一个团队的凝聚力，让每一位参与者体会到心中寻宝的乐趣，丰富同学们的课外生活，磨练意志。

三、活动之前的准备

1、青分会、学生会设点及海报等方式宣传此活动并进行报名，联系邀请宝山校区各学院学生会青分会参加比赛。

2、在学校文科楼下设报名地点，并在报名处以展板、海报等形式宣传活动规则及活动概况。

3、准备活动所需要的物品、器材（包括设点报名所需的器材、比赛所需的器材、奖品等）。

4、开会讨论活动的时间、地点、工作分配等。

四、活动基本情况

（一）活动的环节：

本次定向越野比赛是体育学院举办的第二届越野赛，举办时间为20××年12月12日，这次活动的实际准备时间很短，导致我们在着手准备的时候有些匆忙，但是从实际来看，短暂的时间并没有导致我们的准备不充分。

1、前期横幅、海报宣传

2、20××年12月11日晚动员大会

3、对人员进行分工；

4、前往活动场地，

5、举行比赛活动，

6、颁奖留念合影；

（二）活动的.过程：

1、开幕式：全体工作人员进行开幕式的现场布置工作。各参赛队有序至本队指定地点站好，

2、组织抽签：工作人员现场安排各代表队队长进行抽签，要求每支队伍在队长的带领下快速有序行动（由抽签决定参赛队伍出发顺序）。

3、主持人发言：各队伍按顺序带回到各自队伍所在区域站好，由相关负责人介绍本次比赛规则、活动流程和具体细节，引导活动进行。

4、裁判员与工作人员进入工作岗位。

5、由体育学院副院长徐宏院长宣布活动正式开始。

五、活动的效果

本次活动圆满结束了，它代表的不单单是一次活动，它更代表这我们一个大整体、大家庭的融合。定向越野，考验的不仅仅是智力与耐力，团队的合作精神才是最重要的。参与比赛的人数，出发前大家的热烈讨论，比赛结束后大家脸上的笑容，拿到奖品时大家的开心，这些都给了我们极大的鼓舞、信心，继续搞好延续类似活动的信心。除却紧密联系我院学生会与其他学院学生会的交流之外，本项活动更带动了大家锻炼身体的热情，在比赛过程中，对耐力的考验是不可避免的，我相信在本次活动中，很多人感觉到了自己在身体素质上的不足，我也相信，这些人会在未来的大学日子中找到自己的锻炼方式，增强自己的体质。

六、存在问题

1、时间有些仓促，活动的从确定举办到举办时间只有一周的时间，时间紧迫很多事情都是在赶时间做的，造成了很多不足的地方。

2、安排上存在不足。

主要体现在活动中个别成员不够积极，对分配的任务不能及时保证质量的完成，这与管理和分工上的失误有一定关系。

七、建议

1、完善策划书得细节，增强活动的逻辑连接。

2、活动之前加强沟通，做好处理突发事件的准备。

户外定向越野方案 第9篇

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户外定向越野方案 第10篇

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映，果断决定的能力，独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

承办方，协办方，活动对象

主办方：长沙理工大学校团委

承办方：长沙理工大学学生社团联合会

策划协办方：长沙理工大学定向越野协会

活动对象：长沙理工大学全体已注册社团会员

活动时间： 4月23日下午1:00~6:00 文化广尝金盆岭校区

5月5日下午 2:00~6:00 云塘校区

定向运动就是利用一张详细精确的地图（map）和一个指北针（compass），按顺序到访地图上所指示的各个点标（controls），以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线（course）包括一个起点（start）（用三角表示），一个终点（finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（controls）（用单圆圈）。这些点标已在地图上用数字标明。

1.实际地形（terrain）中，一个橘黄色和白色相间的点标旗（control flag）标志着运动员应该找到的点的位置。

2.为了证实这一到访，运动员（orenteers）必须在到达的每一个点标处使用打卡器（punches）打卡（punch），且不同的打卡器打出不同的针孔。

3.点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择。这种路线选择（route choice）能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。

4.地图----尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图（orienteering map）。定向图更加准确详细（accurate，detailed），使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。

5.比例尺：（scales）

当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000（地图上的1cm=实际地形上的100m）公园定向图为1：5000/4000（1cm=50m/40m）。

6.指北针----定向运动最重要的仪器就是人的大脑。然而，找到正确方向的最有用的工具是指北针。它是定向运动可使用的唯一合法帮助。由于在本校校区，同学对环境都比较熟悉故不需要指北针。

7.本次比赛类型为团体定向越野比赛

1.报名需以社团名义报名，不接受私人报名，每个队伍缴纳20元报名费到活动中心办公室，作为包车去金盆岭校区的费用。定为4人一组，每组至少有一个女生。队伍缴纳完报名费之后，将会领取一个小手册，里头包括了比赛方式 注意事项和详细规则，请仔细阅读。每个社团最多派出两支队伍。社联两支队伍。预计参赛队伍将达到70到80组。

2.比赛地点为长沙理工大学金盆岭校区和云塘校区，增加比赛的趣味性和挑战性。

3.比赛以徒步定向寻找检查点的形式开展。

4.比赛_设有12个检查点，每个检查点有不同的打点器，当一个团队（4人）全部到达某一个检查点后，此检查点的裁判才可以为他们打点，然后队伍前往下一个检查点。

5.所有参赛组必须在规定时间内顺利完成，成绩才有效，否则不能参加最后的成绩评比。每队比赛时间为一个半小时，超时则成绩无效，最后一支队伍出发后一个半小时，终点关闭。

6.在有效的时间内，完成比赛的队伍，以完成时间长短来排名。其中金盆岭校区的成绩占总成绩的百分之六十，云塘校区占百分之四十，两边按比例相加得出结果后进行排名。

7.参赛组必须是所有的人员到达检查点后方可通过该检查点，返回终点以最后一名队员到达终点时间为准。

本次比赛设一等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金600元+济草堂罐装凉茶4箱）1组，二等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金500元+济草堂罐装凉茶3箱）1组，三等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金400元+济草堂罐装凉茶2箱）1组，优胜奖（团体奖状+个人奖状+济草堂罐装凉茶1箱）7组。

1、23日下午1点在文化广场举行开幕式。1点30南门坐车出发，前往金盆岭校区。

2、下午2:00安排一组工作人员于比赛起终点区布置场地，另一组工作人员在2:30去往签到点去布点，其他工作人员引导参赛人员在2:30全部到达起点并排好队。

3、2:45开始点名分列，按顺序排好队

4、3:00参赛人员领取完地图和编号贴纸，比赛正式开始。

出发方式：

（1）在竞赛中运动员按相等的时间间隔（1分钟）依次出发一组（具体要看参赛人数而定，20组的话就隔2分钟出发一组，30组的话就一分钟出发一组）

（2）出发顺序可采用人工或计算机抽签排定，但必须是比赛前进行，以便比赛时的计时工作。

（3）本次比赛地图将在出发时分发给参赛队。

终点区开放。迎接参赛队回到终点。检查成绩有效性并记录比赛成绩。

6.成绩公布。即时公布比赛成绩及排名。

7.最后一批参赛队出发60分钟后，比赛结束，终点区关闭，通知滞留场地的参赛队返回终点。

终点计时及排名：

（1）终点处比较有明显标牌或横幅显示，并且为第一名准备红线证明，必须使运动员在远处就能看见终点的位置。

（2）运动员通过终点后即竞赛结束，不得以任何理由再次进入竞赛区域。

（3）运动员到终点时应立即将打卡纸交给工作人员统计成绩。

（4）依据运动员完成比赛是否有效和时间长短排名。如有两名以上的运动员取得相同的成绩，则他们的名次并列，空出下一名。

（5）如运动员漏、错找检查点、超过有效时间或个人操作失误，则成绩无效。如果不是由于运动员本人的过错，造成检查卡少打标记，经裁判证明确已到访该检查点，成绩仍有效。

（6）赛前技术会议应公布各组别各项目比赛的有效时间和赛场关闭时间，预计完成全赛程所需时间的倍至2倍时间为有效时间，最后一批运动员出发时间加上有效时间为赛场关闭时间。

8.宣布比赛成绩，嘉宾或工作人员为前三名参赛队伍颁奖，闭幕式。

9.整理赛场，收拾器材。

户外定向越野方案 第11篇

定向越野就是运动员借助地形图和指北针按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目尤其可以提高成年人的野外生存与团队合作能力。它分为五日定向，专线定向，计分定向，夜间定向，滑雪定向，接力定向等。 我们这次的活动属于专线定向。这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。你的任务就是要在尽可能短的时间内，在野外山林地中把这些点都找出来。在现场。每个检查点都有一个独特的“密码钳”——一种用许多钢针排列成不同图案的夹子，你只要找到检查点后，在随身携带的“检查卡”上相应的位置“打孔”就行了。

地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。

随着科技的进步高科技术在体育领域的应用，定向活动很少使用老式的打空器材，取而代之的是便捷的电子设备。电子设备使整个活动变得简洁流畅，带给参加者不知是户外活动的乐趣，也享受高科技带来的愉悦，提高了活动本身的层次。

打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打卡器卡，以此证明其确实到达此点。

运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。

悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面80——120厘米。

定向越野比赛对运动员的服装没有特殊要求。要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。通常，运动员服装的选择应该是：

衣裤——紧身而又不影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵害，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤。

鞋——轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。

号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端正。正规的比赛还要求将号码布佩戴与前胸和后背两处。

1.除赛会提供或建议自备的装备外，不得使用任何其他有助于提高竞赛成绩的器具。

2.比赛若以小组方式进行，所有成员必须同时出发、行进、返回;小组成绩以最后一名成员到达时间计算。

3.赛员应在找到各检查点之后，在检查卡上正确的方格内打孔，并要始终保持其清晰可见。若发生错打、重打或模糊等问题，应在返回终点后及时向工作人员说明，不然成绩可能会无效。

4.赛员若移动或损坏检查点将被取消参赛资格;损坏还须照价赔偿。

户外定向越野方案 第12篇

在定向越野学习中有许多理论知识，这些都为后面的实践大基础，很多都是与实践密切相关的，有些必须记住。在这过程中让我学会了看图、比赛规则与许多注意事项，有时会忍不住很想立即去实践，但是没有学会走之前不可能先学会跑。比赛过程中会渐渐摸索到一些技巧，包括看图和选择的路线等等。其实比赛比的是心态，不要太紧张，不要太骄傲，不要太糊涂就能发挥得不错，不同状态下一个人的头脑与身体是不同的。

定向越野这项体育运动是非常不错的，可以锻炼我们的身体，也可以训练思维与头脑，也让我们更具有方向感。在平时得日常生活中，我们也能利用到这项校本课程中所学的知识，出门旅游、到公园玩，只要有地图，那就是“定向越野”，在生活中的每个角落。特别是《定向越野》更让我们拥有了一颗善于观察的心、仔细的心，懂得仔细观察身边的人、事、物。

定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好（找不到自己必打的点标）。

在离开出发地点之后，如果在途中迷失了方向就得利用指北针再次为自己指明奔跑方向。还有，要想取得好成绩的好，还必须记住必要的定向越野地图上的相关图标，因为地图上的信息主要是从这些图标中获得的，包括点标的具体方向和位置，必要的话还是估计一下每个点标间的距离，否则，在发现走错方向之后，要想回头时就已经太晚了。

要有时间的概念。出发时对好时钟，紧记比赛结束的时间，如此就比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。如果是两人（或两人以上）一组的团队活动，最好就是互相配合，互相合作，在出发前根据每个人的个人必答点位置不同对那些团队必答点做出相应打点的安排，主要是看谁的个人必答有离团队必答点较近的，然后由最近的那个同学负责该点。通过再次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。

人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。

户外定向越野方案 第13篇

一个标准的定向越野比赛包括有一个开始点和结束点。并且由划定在环形范围内的一系列控制点组成。这些控制点被编上号码，并且用控制旗标志出来，比赛时队员必须按照顺序访问控制点，然后通常是用悬挂在控制点上的打口器在随身携带的控制卡上打上标记，以证明确实来到过这个控制点。不同的打口器能打出不同样式的圆洞，用以区分不同的控制点。

不同控制点之间的路线并不是被规定好了的，而如何利用地图和指南针来选择出最快速、最合理的路线，正是定向越野的乐趣所在。大部分的定向越野比赛是采用先后出发，最后取完成比赛全程用时最短的队获胜，这样可以保证所有的定位工作都是每个队独立完成的。但是也有采用不同赛制的比赛。比如有接力赛以及要求队员在规定的时间内到达尽量多的控制点的比赛。

确定方位

用指北针和地图判断方位并不难，可能即使没受过训练的人也可以做到，但是要精确地判定方位，还是有一些需要注意的地方。

任何一个方向都相对正北成固定的角度，所以只要确定北，就可以用相对的角度来确定所有的方向。在军事用语中，这称作“方位角”，并用一个度数表示出来。指北针磁针所指示的方向是一个绝对值，所有的方位都可以依据它来得出。

首先要使得地图与指北针成为一个共同的体系。把地图摆放水平，然后把指北针平放在地图之上，转动地图直到地图上的指北线与指北针磁针的方向平行为止。人的位置应该对着前进的方向，这样比较容易读清楚地图。但是如果这样做的结果是必须倒着读地图，那么人站到地图侧面来会容易读一些，而且也依然可以看清前进的方向。

定位依靠的是人的知识和一定的设备。在定向越野比赛中。指北针是唯一有效的法定设备。高度计是在规则中被明令禁止的，而更先进的GPS（全球卫星定位系统）是规则不鼓励使用的设备。毫无疑问，GPS可以准确而快速地完成定位工作，甚至它已经成为军队野外作战的标准化设施，但技术的强大力量并不能代替人的定位能力。所以对于定向越野的初学者来说，熟练掌握指北针的使用方法是一项最基本的能力。

路线选择

大部分点到点的定向越野比赛，包括了出发点、一系列必须按照制定顺序经过的控制点和终点，这些路线通常组成了一个闭合的环形。大部分定向越野比赛中，选手直到出发的一刻。才能得到比赛地图。一场比赛可以存在几个不同难度的路线来针对不同水平的选手，从初学者到有经验的老手都有机会各尽所能。

在两个控制点之间选手并没有一定的路线可以遵循，确定方位和选择前进的路线所依靠的就是选手的经验和水平。选手们将在地图上看到一个关于路线和控制点的线索（有时这个线索是与地图分别给出的），在这个线索中，有控制点的数量、控制点顺序、控制点代码、语言描述的控制点的特征，比如：小路的交汇处等等。在国际比赛中，由于选手使用不同的语言，所以这个关于控制点的线索将由一系列标准化符号结出，而学习这些符号，也是一个定向越野初学者应该学习的课程。

当选手到达了控制点，可以看到一个标记，称为控制旗。控制旗用红白相间的鲜艳色彩，并像盒子一样是个立体的结构，这可以保证选手从各个角度都可以很容易地识别出来、控制旗有时是悬挂在枯树枝上，有时是用专门的桩子插在地上。在控制旗上或控制旗附近，会有打回器，每个控制点的打口器打出的口都不一样。选手用打口器在自己的控制卡上打出特别的孔，用以标志他确实到过这里。

事实上，定向越野简单地归纳起来，就是在许多种可能的路径找一条最好的，并且沿着这条路最快地到达你想要到达的地方。选择路线是一个非常重要的工作，正确地选择可以帮助选手节省大量的时间，尤其在地形条件复杂的比赛中更是如此。

一个基本的定理是，两点之间直线最短，但实际在比赛中，最短的路线并不一定是最好的。有许多的因素决定了你所选择的路线是否合理，比如说：在林间小路上前进显然比穿越树林要快得多；翻山越岭也许还不如绕过它快。另外，不同的人有不同的特点：有的人可能不善于跑步，但穿越树林的速度却非常快；有的人体力非常好。但爬山却非常慢，这些都是影响路线选择的要考虑的问题。

在同一场比赛中，可能大部分选手选择的大部分路线是相同的，但也可以发现，地形越复杂，选手的路线选择也就越不同。从地图中找到最好的路线前进并不容易，除了要非常了解地图外，丰富的经验和详细的准备工作一样必不可少。所以说，定向越野比赛并非单纯的体力或者技能的比赛，它蕴涵着各种不同的变数，也是一项脑力的较量。

专用的地图

虽然所有地图的功能都是定向，但是定向越野比赛采用的地图是专用的。定向越野用的地图更加精确和详细，其中包括了更多的关于地形方面的信息，而且这些地图设计得更加便于人们在不同条件下观看并携带它们穿过野外复杂的地形。

定向越野的专用地图已经有将近50年的演变时间，早期地图是黑白的，通常没有不同地形的轮廓线。但是现在举行的定向越野比赛中采用的地图，则有5种不同的颜色，采用5米等高线显示地形，并用1：15。000或者1：10，000的比例尺。

虽然定向越野比赛地图是以一般的徒步旅行地图为基础制作的，但它还是有很多独特的地方，其中最大的特征就是它有运动专用的指北线，这些线用蓝色或者黑色标识。所谓的指北线是依据地球的磁力线画出的平行线。两条指北线之间显示的距离是500米。这些指北线指示的方向并非正北，而是磁极北。这是因为使用指北针显示出的北方，实际是地球磁力北，而不是地球的正北。在地球的不同地方，磁力线和正北正南之间的连线有不同的角度差。正是因为在定向越野比赛中，使用的是指北针定位，所以把这种角度差精确地提供给选手作为参考是非常必要的。

另外，定向越野地图与一般地图不同的地方还有，它有一整套国际规范的专用图例，这套图例在所有的正规比赛中均是一致的，这有助于选手准确快速地识别地图。

指北针里的学问

指北针在定向越野比赛中，是另一个必需的重要装备。好的指北针里充满了油性的液体，这可以避免磁针的晃动，稳定地指示方向。磁针涂有两种颜色，红色的指北。白色的指南。由于地球南北极磁场的关系。事实上在北半球和南半球使用的指北针是有所不同的。好的指北针可以使用很长的时间，但它也有坏掉的可能，比如说塑料元件的断裂，液体泄漏，指北针中的液体还有可能变得浑浊而影响观看。另外，虽然是一种很少发生的惰况。但有时确实磁针的南北极会颠倒过来，这样它指示的方向就完全是相反的。

经常应用于定向越野比赛的指北针有两种类型。一种是带有基板的，另一种是套在拇指上的。

带基板的指北针是在二战时期发明的，它有一个矩形的透明基板，上面有红色箭头和一些平行线，用来指示前进方向；一个刻度尺，用来测量地图以及一个塑料放大镜：指北针在转动室中转动，里面也画有平行线。用来确定正北与磁力线之间的不同角度：透明基板和指北针的转动室之间可以做全角度的旋转。另外，它通常还有一个带子，用来把指北针系于腰间。

拇指型的指北针是带基板的指北针的一个变种，它是瑞典人专门为定向越野在80年代中期开发出来的。它有专门的带子，平时就套在手上，在需要定位时，用左手的拇指穿过它上面的指孔以保持方向，同时用左手拿地图完成定位工作。这类指北针的好处就是可以用一手快速完成全部的工作。但它的不利之处在于，需要精确定位时它又不是非常容易与地图保持精确平行的状态。

对于这两种指北针，每个人各有偏好，但世界冠军在比赛时通常是两种并用的。

其他装备

有了地图和指北针，你就可以参加定向越野比赛了。地图可以在比赛时得到。而指北针甚至也可以租到。但是，考虑到在比赛时选手要翻山越岭地进行长途跋涉，所以适当的衣服和鞋子也十分重要。定向越野对衣服和鞋子并没有特殊的要求，一般适合远足的穿戴就足够了。当然有一些高水平的选手对于装备的要求比较苛刻，因为这毕竟是一项竞技性的运动。他们有专用的衣服以适应更复杂的地形条件，但通常这并不是十分重要的。

地图是定向越野运动的灵魂，对于比赛组织者来说，是否能提供给参赛选手一张精确细致的专用地日至关重要。如果比赛是第一次在某个地方举行，就要进行制作比赛地图的工作：首先需要一张详细而专业的地形图作为依据，可以采用工程用地图或者为徒步旅行专门绘制的地图，但普通的没有地形信息的地图是不适合的。然后是依靠人工勘察。按照定向越野专用地图的规范来丰富地图中的地形信息，比如详细的小路、草场的种类等等，这个工作可以由志愿者完成，也可以聘请专业人员。最后是绘制并把它打印出来，这可以用专用的计算机软件来完成。

另外要组织比赛，控制旗、打口器、控制卡是必需的。国外有专门的厂商和销售商提供这类产品。但其实只要自己动动手，很容易就呆以自制出这些东西或替代品。

定向运动是一项处在发展和变化中的综合性体育运动，它的技能会因为这个变化而变化。在进行不同项目的定向运动时，由于使用的装备、器材以及组织比赛的方法不同，因而需要的技能也不尽相同。限于篇幅，这里仅介绍典型的定向运动项目——定向越野的技能。

户外定向越野方案 第14篇

环保公益活动

参观调研珠江口中华白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街爱国主义教育基地，开展红树林定向越野、海岛骑行等活动，在参观调研地与参与班级活动的同时贯彻环保与公益的主题思想活动

响应共青团关于学习贯彻社会主义核心价值观的号召，强化环保公益意识，增强同学之间的友谊，增进同学之间的交流，丰富大学生活

活动具有环保意义和趣味性,能充分调动同学参与积极性，提高参与度

公共管理学院/应急管理学院20xx级行政管理班全体同学

公共管理学院/应急管理学院

20xx级行政管理班

由班长和其他班委通过短信与班群的方式通知同学们活动有关事项，并动员全班同学积极参与。

1、由5~6名同学组成策划组，组织策划本次活动，同时动员全班同学积极参与。

2、联系珠江口中华白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街教育基地有关负责人，按实际参与人数购买景点门票。

3、联系并确定活动当天往返包车的价格、时间。

4、设计红树林定向越野活动游戏。大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书。(详见游戏策划)

5、购买、租借所需物资。(详见物资与经费预算)

6、准备相机，拍摄、记录活动全程。

户外定向越野方案 第15篇

一 、活动引??

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映，果断决定的能力，独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

二、活动主办方，承办方，协办方，活动对象

主办方：___大学校团委

承办方：___大学学生社团联合会

策划协办方：__大学定向越野协会

活动对象：___大学全体已注册社团会员

三、活动时间、地点

活动时间： 4月23日下午1:00~6:00 文化广场、金盆岭校区

5月5日下午 2:00~6:00 云塘校区

四、活动简介

定向运动就是利用一张详细精确的地图(map)和一个指北针(compass)，按顺序到访地图上所指示的各个点标(controls)，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(course)包括一个起点(start)(用三角表示)，一个终点(finish)(用双圆圈表示)和一系列点标(controls)(用单圆圈)。这些点标已在地图上用数字标明。

1.实际地形(terrain)中，一个橘黄色和白色相间的点标旗(control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。

2.为了证实这一到访，运动员(orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(punches)打卡(punch)，且不同的打卡器打出不同的针孔。

3.点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。这种路线选择(route choice)能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。

4.地图----尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图(orienteering map)。定向图更加准确详细(accurate，detailed)，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。

5.比例尺：(scales)

当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000(地图上的1cm=实际地形上的100m)公园定向图为1：5000/4000(1cm=50m/40m)。

6.指北针----定向运动最重要的仪器就是人的大脑。然而，找到正确方向的最有用的工具是指北针!。它是定向运动可使用的唯一合法帮助。由于在本校校区，同学对环境都比较熟悉故不需要指北针。

7.本次比赛类型为团体定向越野比赛

六、报名和比赛方式

1.报名需以社团名义报名，不接受私人报名，每个队伍缴纳20元报名费到活动中心办公室，作为包车去金盆岭校区的费用。定为4人一组，每组至少有一个女生。队伍缴纳完报名费之后，将会领取一个小手册，里头包括了比赛方式 注意事项和详细规则，请仔细阅读。每个社团最多派出两支队伍。社联两支队伍。预计参赛队伍将达到70到80组。

2.比赛地点为长沙理工大学金盆岭校区和云塘校区，增加比赛的趣味性和挑战性。

3.比赛以徒步定向寻找检查点的形式开展大学生校园定向越野大赛策划书策划书

4.比赛_设有12个检查点，每个检查点有不同的打点器，当一个团队(4人)全部到达某一个检查点后，此检查点的裁判才可以为他们打点，然后队伍前往下一个检查点。

5.所有参赛组必须在规定时间内顺利完成，成绩才有效，否则不能参加最后的成绩评比。每队比赛时间为一个半小时，超时则成绩无效，最后一支队伍出发后一个半小时，终点关闭。

6.在有效的时间内，完成比赛的队伍，以完成时间长短来排名。其中金盆岭校区的成绩占总成绩的百分之六十，云塘校区占百分之四十，两边按比例相加得出结7.参赛组必须是所有的人员到达检查点后方可通过该检查点，返回终点以最后一名队员到达终点时间为准。

七、奖项设置

本次比赛设一等奖(团体奖杯+个人奖状+奖金600元+济草堂罐装凉茶4箱)1组，二等奖(团体奖杯+个人奖状+奖金500元+济草堂罐装凉茶3箱)1组，三等奖(团体奖杯+个人奖状+奖金400元+济草堂罐装凉茶2箱)1组，优胜奖(团体奖状+个人奖状+济草堂罐装凉茶1箱)7组。

八、活动流程

1、23日下午1点在文化广场举行开幕式。1点30南门坐车出发，前往金盆岭校区。

2、下午2:00安排一组工作人员于比赛起终点区布置场地，另一组工作人员在2:30去往签到点去布点，其他工作人员引导参赛人员在2:30全部到达起点并排好队。

3、2:45开始点名分列，按顺序排好队

4、3:00参赛人员领取完地图和编号贴纸，比赛正式开始。

出发方式：

(1)在竞赛中运动员按相等的时间间隔(1分钟)依次出发一组(具体要看参赛人数而定，20组的话就隔2分钟出发一组，30组的话就一分钟出发一组)

(2)出发顺序可采用人工或计算机抽签排定，但必须是比赛前进行，以便比赛时的计时工作。

(3)本次比赛地图将在出发时分发给参赛队大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。

终点区开放。迎接参赛队回到终点。检查成绩有效性并记录比赛成绩。

6.成绩公布。即时公布比赛成绩及排名!。

7.最后一批参赛队出发60分钟后，比赛结束，终点区关闭，通知滞留场地的参赛队返回终点。

终点计时及排名：

(1)终点处比较有明显标牌或横幅显示，并且为第一名准备红线证明，必须使运动员在远处就能看见终点的位置。

(2)运动员通过终点后即竞赛结束，不得以任何理由再次进入竞赛区域。

(3)运动员到终点时应立即将打卡纸交给工作人员统计成绩。

(4)依据运动员完成比赛是否有效和时间长短排名。如有两名以上的运动员取得相同的成绩，则他们的名次并列，空出下一名

大学生校园定向越野大赛策划书策划书。

(5)如运动员漏、错找检查点、超过有效时间或个人操作失误，则成绩无效。如果不是由于运动员本人的过错，造成检查卡少打标记，经裁判证明确已到访该检查点，成绩仍有效。

(6)赛前技术会议应公布各组别各项目比赛的有效时间和赛场关闭时间，预计完成全赛程所需时间的倍至2倍时间为有效时间，最后一批运动员出发时间加上有效时间为赛场关闭时间。

8.宣布比赛成绩，嘉宾或工作人员为前三名参赛队伍颁奖，闭幕式。

9.整理赛场，收拾器材。

1、《 社团杯 定向越野比赛须知》

2、《 社团杯 定向越野比赛规则》

3、《 社团杯 定向越野比赛守则与意外处理》

(一)《 社团杯 定向越野比赛须知》

1、比赛服装要求：运动服或休闲衣裤;

2、比赛用鞋要求：运动鞋或轻便越野鞋;

3、参赛选手在比赛完成后须主动将主办方发放的比赛器材全部交回。

(二)《 社团杯 定向越野比赛规则》

1、下列情况者给予警告处罚。

、代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果

、在出发区提前取图和抢先出发者。

、在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助，但未造成后果。

、在赛中妨碍工作人员正常工作。

、完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。

、出发后未到终点报道者。

2、下列情况判运动员成绩无效。

、受到两次警告者。

、在比赛中丢失打卡纸、地图!。

、因各种原因退出比赛者。

、竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。

、未通过全部检查点，即打卡器上信息不全者。

3、下列情况取消竞赛资格

、冒名顶替参加竞赛者大学生校园定向越野大赛策划书策划书。

、定向越野竞赛中使用交通工具和通讯工具者。

、蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。

、有意妨碍他人竞赛者。

、比赛选手在检查点获取检查记号时，不得私自隐藏、挪动检查点

标志物;如发现将取消比赛资格并追究其责任。

4、下列情况，视为作弊，取消比赛成绩。

、接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。

、为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。

、竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。

5、其他处理。

、运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以弃权处理，退赛后应尽快

向就近工作人员报告大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。

、运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时，该运动员按

弃权处理。

、运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人

负责，造成的后果及经济损失由本人负责。

1、若比赛当天出现下雨等其它影响比赛进行的恶劣情况，则比赛改天举行，并由学社联负责通知;

2、参赛人员应遵纪守法并爱护比赛区域的任何公私财物;

3、参赛人员应爱护环境;

4、参赛人员若因违反上述守则而肇事，责任自负;

5、参赛人员应当遵守交通规则，注意安全;如因违章而造成的一切后果由本人负责;

6、参赛人员若无违反上述守则的行为而遇纠纷，应尽快通知赛会负责人处理;

7、任何活动均有出现意外事故的可能，请参赛者谨慎、量力，报名后即自负人身意外及财产损失的责任。

?注意事项》

1、比赛日如出现天气情况恶劣，或其他不适于再进行比赛的事情况!。则比赛改期进行，由组委会负责通知到各运动员。

2、参赛人员应注意爱护环境，不得乱扔垃圾。

3、参赛人员应当遵纪守法，遵守比赛规则。不得破坏公物，不得对他人造成损害

4、参赛人员如有违反如上规则的，所造成的一切后果由运动员本人承担大学生校园定向越野大赛策划书策划书。

5、参赛人员如无违反上述规则的行为而招致纠纷的，应尽快通知组委会，并由组委会出面协调。

6、比赛中有发生意外事故，如发生扭伤、擦伤、摔倒等情况的可能。参赛者应充分意识到风险的存在，量力而行。参赛后如非组委会疏忽行为所造成的运动员人身及财产损失，责任需运动员自负。