跑步总结说说(实用24篇)

跑步总结说说 第1篇

1．跑步是很简单的事情，但又是非常难得事情，难的是一直坚持跑步，而每天xxx跑更是难上加难。然而就是这样在一般人看来难上加难的事情，却有很多人日复一日的坚持了下来，早起运动不仅有助于新陈代谢，还能让接下来的一天燃烧更多的热量

2．成长如同参加跑步比赛，看到别人比自己跑得快时并不一定会着急悲伤，唯有被同一起跑线上的人日渐超越时，才会着急悲伤

3．坚持跑步，一天只吃一顿早餐的结果就是胖了2斤。我好开心。

4．跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

5．跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

6．我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

7．早上好…每天都强迫自己要坚持跑步和运动…其实很残酷，很难，也真的很辛苦…优秀是一种习惯…

8．跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

9．喜欢和朋友欢聚的时刻，也享受一个人学习、追剧、跑步和逛超市的独处时光。”

10．年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

11．太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

12．因为坚持着跑步，现在围着操场一口气不停的跑15圈真的.不带压力了，下次要开始提速了，目前匀速跑时而加速下，也挺OK。

13．今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。

14．跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

15．有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

16．你们挥舞着充满力量的双臂看着xxx化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

17．一天跑一小时，来确保只属于自己的沉默时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

18．曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

19．我终于开始了一个人的生活，独自跑步，独自在深夜里打字，独自站在楼顶上看空洞而深邃的苍穹。我听见生命生硬地转动时咔嚓咔嚓掉屑的声音，我的生命在不断磨合中渐渐损伤。

20．一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

21．就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。跑着的人，一直觉得世界是动着的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。有时间那些每天都像打了鸡血的人，不是他们天生和别人不一样，只是因为他们一直用一颗求知和求新的心去活着

22．少喝酒，少抽烟，少熬夜。多跑步，多喝茶，多看书。健康是最大的本钱，平安是福，对人对己，都是。学着感恩，学着理解，学着友善。

23．跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

24．每个人都有失恋的时候，而每一次我失恋，我都会去跑步，因为跑步可以将你身体里的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪，我怎么可以流泪呢？在xxxy心目中，我可是一个很酷的男人。

25．跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

26．跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

27．广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

28．今夏第一次跑步，胖得跑不动了，自己都能感觉到自己沉，提脚需要更多的力量，需要坚持，需要跑友一起跑步，运动健康，运动舒服

跑步总结说说 第2篇

1、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

2、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳xxx燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油!

3、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

5、你们挥舞着充满力量的双臂看着xxx化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

6、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为xxx数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

7、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

8、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是xxx细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

9、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

10、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

11、想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟，每次跑步跑步下去的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步，也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标，不如说是想证明给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念，有期待的生活总归是好的。

12、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

13、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

14、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

15、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧xxx为一的人，才能获得胜利的桂冠!

16、太阳每天都是新的，而新的'太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

17、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

18、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

19、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

20、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

21、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

22、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;xxx对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声......

23、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

24、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

25、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

26、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

27、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。xxx一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了xxx飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

28、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

29、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

30、今年新低，激动啊!!坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居

跑步总结说说 第3篇

1、周五有氧日：中强度有氧持续跑21公里，均速xxx心1

2、我来告诉你一个不错的方法吧！叫“美瘦榜”，不错的排行，效果还行，去年年底我成功减去了15斤，现在我身边有个姐妹也在使用，希望对你有帮助。

3、AM:E区间跑(90分钟)配速：4平均心率：143

4、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

5、喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

6、顶着风冒着雨的往集合地赶，感觉天空渐渐的亮了起来，就在临近开始的时候，雨停了，风也没那么大了，太阳这懒汉也跑出来上班了，正使

7、xxx起人体阳气初升，此时的阳气还很娇嫩，中医认为动则升阳，运动越剧烈人体阳气提升就越厉害，反而不利于阳气的生息休养，故建议早上锻炼以和缓运动为主，如散步、慢跑、早操、太极拳等，xxx烈运动。

8、17年10月份参加了嵩山半马，一不小心还跑了个四十名，得了五十元奖金。

9、跑了多少，鞋子知道；胖了多少，衣服知道。

10、秋天凉爽，天气寒冷。多变的天气永远是天气，不变的心情永远是心情！愿淡淡的寒气轻轻拂过你的生厌，沙沙作响的北风传达我衷心的关心:冬天要保暖！

12、我们的会长大人和华鼎小助理xxx姐拿着所有的宣传道具也来了，瞧，她们笑得多开心！

13、本周的实质训练可是个个都很刺激。好吧，首先感谢在这个多雨的一周中，周一和周三晚上的大雨，使得第二天间歇跑和节奏跑都在比较凉爽的`环境下进行。然而，尽管有好天气，该怎么虐还是那么虐啊。

14、全马PB2小时39分(目标237)

15、史上最热月、史上最热夏天

16、女孩子千万不要夜跑，万一遇到火锅店怎么办。

17、清晨太阳未升或刚升，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，且经过一夜的城市废气积累，空气质量相对较差，建议还是在太阳升起后再进行运动锻炼。

18、英俊美丽的小哥哥小姐姐们在终点拿着一堆的奖牌很有耐心的在等着大家xxx来，这工作量不是一般的小哦，据说有好几千人参加这个活动呢！

19、亲爱的，我已经做了一个每周计划:1提前跑步，但是你必须跟我走。做有营养的饭菜，但是你必须和我一起吃。我想在秋天变得健康，你必须答应我，否则我会生病，除了你，你必须好好照顾我！

跑步总结说说 第4篇

1、心情不好，又被抛弃了。无比的愤怒啊，还不能表现出来。晚上跑步去发泄发泄。

2、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

3、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

4、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

5、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

6、女生应该早睡早起没事跑跑步看看书画个干净的淡妆学着去爱爱你的人做一个连自己都羡慕的人。

7、不要攀，不要比，不要自己气自己。少吃盐，多吃醋，少斗地主多散步。早点睡，按时起，跑步跳操好身体。轻松活，好好过，一天更比一天乐！

8、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

9、这几天难以控制自己每天白天都不想吃饭一到傍晚就想吃吃吃于是每天就吃吃吃天气不好也没办法跑步现在好了上火了终于吃不下了有点小开心。

10、你知道想念一个人彻夜睡不着的滋味吗。想到了那次我跑步给你打电话，那时候你还在奶茶店上班。

11、相信这里多得是半路出家的跑者，包括我在内，但更多得是对跑步的坚持与热爱，期与您共勉之。

12、宝贝儿，我不在你身边，你在家要好好的啊，没事多锻炼锻炼身体，多跑跑步啊。

13、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

14、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

15、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

16、因为你的到来，所以我去跑步，去戒烟，去努力工作。

17、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

18、我是一个不满足现状的'人，也不害怕挑战，所以对很多事我都不惧怕，人生就像跑步一样，总有步伐不对的时候，不能一有困难就不跑了，调整一下就好了。

19、跑步是一种积极的人生态度。

20、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

21、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

22、睡不着觉您别怕，自我减压是妙法，彻底放松休息好，烦心之事不想它，睡前出去跑跑步，回来热水泡泡脚，少喝茶水和咖啡，一觉到明精神好。

23、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

24、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

25、七月了，我一定要好好存钱，按时起床，按时吃饭，没事跑跑步，再改改我的臭脾气，再变得多。

26、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

27、想哭的时候就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

28、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

29、或许是因为她快乐得忘记了跑步的痛苦，又或许是因为跑步的人根本就没想把她甩开。

30、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多；拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

31、为了健康去跑步，长命百岁精神好。

32、闲情时候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，爽哉。

33、你唱歌，我跳舞，六一节日好舒服；你竞赛，我跑步，争先到达第一步；棒棒糖儿心里甜，小风车儿手中转；六一节的儿童们乐翻了天！大人孩子都怀念！

34、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步而我最喜欢的是玩双杠和单杠。

35、体胖就要勤跑步，人丑就该多读书。

36、想买一套休闲装，以后坚持每天早晨起来跑步，想找个女伴。

37、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

38、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

39、每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

40、人生低潮时，就多为自己做点事吧，读书、跑步、旅行，越是艰难的时刻，越要自己撑自己。

41、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

42、我最喜欢的动物它有一对长得超可爱的耳朵、一双擅长跑步的脚、以及一对可以保护自己的鹿角，它就是梅花鹿。

43、我的同学庄苗妤是全班跑步最快的人。上次跑步，我眼睁睁地看着她一下就跑到了前面，一马当先地跑完了全程。

44、跑步时把耳机里的音乐放得很大声就有种私奔的赶脚。

45、作为一个女生，最不能容忍的就是跑步时，肚子颤抖得比胸还厉害。

46、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

47、每一次我失恋，就会去跑步，因为跑步可以将你身体里面的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪。

48、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

49、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

50、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

跑步总结说说 第5篇

1、和其它很多健身女神一样，

2、_就像知识一样，别人看不到，但是很重要。”穿着紧身裤的时候，里面再加一层_，总觉得有点别扭，在100人健身房跑中有45%的人选择不穿_，55%穿_跑步，看来这确实是一个让人蛮纠结的问题。但在跑步短裤里面完全没有必要、也不建议大家穿_，除非你对自己的超人_格外喜爱。所以男生在健身房跑步穿不穿_看个人情况而定，有的_可以很有效的帮助你大量运动时排出的汗液。这也是很好的生理卫生习惯。

3、除了健身房，户外就不能锻炼吗？

4、节食减肥，虽然刚开始效果显著，可是一旦不再节食反弹非常快，而且节食期间整个人都很虚，并且开始出现低血糖的症状。

5、肯定不一样！在健身房的跑步机上跑步，速度可以调整，但很机械；还有，空气无污染，可随时洗澡。马路上跑步适合脚步和腿部的锻炼，因为场地变化更加锻炼腿部肌肉，增强灵活性。但是，外面空气质量差，夏天还有蚊子。在哪里跑主要看个人倾向。

6、“健身房人多时就跟下饺子似的，一辆‘动感单车’一天下来有无数人用，车把手一摸都是汗，让人心里真不舒服。”xxx的担忧不无道理。专家表示，人在健身房内大量出汗，会增加细菌繁殖的可能性，流行病菌会随汗液和呼吸传播。

7、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

8、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

9、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

10、不规律的生活很快让我的体重反弹回去，之后有尝试过各种减肥方法无一不是失败。

11、段炼塑形吧在每周的星期一到星期五推出健身打卡专栏，主要的目的是为了鼓励更多的`朋友一起健身、减肥、塑形。要记住一点，只有练过才叫打卡。打卡在下面留言处！

12、还是改变身形健康等问题

13、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

14、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

15、都练一个月了，还要练多久才能涨肌肉？

16、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

17、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

18、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

19、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天锻炼身体好。

20、就这样折腾了一两年，一点没瘦反而体重渐长。后来体检查出来有脂肪肝，我心里一阵后怕。人往往只有在受到伤害之后才会醒悟，人也只有在生病了之后才会体会到健康的重要性。

跑步总结说说 第6篇

特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等

我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

要把微笑当成一种习惯，这种习惯会使你受用无穷。

所以，对于跑鞋就随意了些。

因为一直在练，我的腿部肌肉还算是比较强壮的。脑子里一直有这个想法:那些个跑者光脚都能跑马拉松，我还有鞋呢，跑起来不成问题。

于男人而言，一生爱过几个女人并不重要。重要的是：是否，有那么一个女人，无论何时何地想起，都满心欢喜，忍不住想去见她。

真切的祝福你，我的'朋友，生活虽然天天平淡，但却天天开心!

虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。

下大雪不要伤心，过两天会好的；遇到苦不要伤心，过两天会好的。人生跟天气一样，没有永远好，没有永远坏。创造距离，和富人走的近，人生没有多少事，与智慧的人结交，说话不能太浅，问话不能太深，己，只能看见无法高攀，看不透人情冷暖，只能看到心酸，不和有才华的人走的近，所以关系得懂分寸，和有才华的人走的近，和穷人走的近，人一辈子，说明自己不够真诚，不和穷人走的近，也会因为一句话再也不见，说明自己没有能耐，与笨拙的人结交，只能看到羡慕，如果躲着，做人就是那么累，说明自己不会混人脉，关系从此疏远，懂得分寸，没有，世界那么大，也会因为一件事，但是情分，学会拒绝，知道礼尚往来，没有多少话，不和富人走的近

笑着去上班吧，无法成为野兽的我们。

爱人能相伴到老尽管你多胡闹。

羡慕七八十年代的爱情，一把纸伞，几封情书，不够直白，委婉相诉也能腼腆牵手，一面之缘也可以白头终老。

爱而不得时最煎熬，得不到时不妨静下心来，去做你想做的事，去做自己想成为的那个人，你要相信将来某一天，花若清香，蝴蝶自来。

不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

如果你还能站在我眼前，我可以为你无视整个世界。

人往往在闲得发慌的时候最矫情最脆弱，在深渊挣扎的时候最清醒最坚强。

跑步总结说说 第7篇

1、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

2、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

3、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

4、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

5、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

6、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

7、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

8、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的`文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

9、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

10、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

11、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步公里。

12、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

13、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

14、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

15、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

16、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

17、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

18、心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下。

跑步总结说说 第8篇

1、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。

2、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！

3、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

4、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

5、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

6、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

7、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

8、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

9、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

10、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

11、想休假想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

12、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。

13、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

14、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

15、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

16、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

17、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

18、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

19、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

20、痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中、后悔自己没有出去跑的感觉。

21、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

22、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

23、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！

24、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

25、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

26、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。

27、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

28、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

29、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

30、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

31、马拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。

32、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

33、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

34、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

35、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

36、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

37、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

38、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

39、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

40、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？

41、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

42、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

跑步总结说说 第9篇

1、刻苦己心，叫身服我!早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力!

2、坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到xxx千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。

3、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

4、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

5、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

6、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

7、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

8、今天是我第五个没有抽烟的日子，我傍晚每天坚持跑步。有人说当你不在当着异性玩威风的时候，证明你又成熟一分，而我偏偏喜欢半熟。

9、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

10、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。

11、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

12、很多人坚持不了跑步，一般就败在了前2个星期。对于刚刚开始跑步且没有运动基础的人来说，这两个星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿酸疼得迈步都疼……但是只要你这两个星期坚持下来，那么你会发现进入了一个新的天地。2个星期，坚持每天让自己气喘吁吁30分钟，进入跑步的世界，就这么简单。

13、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

14、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

15、今年新低，激动啊!!坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居53。这几天痛下决心管理饮食!七分吃，三分练!至理名言啊!9月目标50!!

16、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天;踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的.磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。

17、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

18、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳xxx燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油!

19、我挺懒，跑步只坚持了两天。我有轻微强迫症，无安全感的表现。我直来直去，得罪人成了家常便饭。爱发脾气，不懂得控制情绪。我没耐性，尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信，矛盾的要命。面对喜欢我的人，我觉得尴尬。我不太积极，老想要放假。我不算太听话，父母也拿我没办法最后我希望自己真的坚强。

20、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!

跑步总结说说 第10篇

1、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

2、跑步的过程，就是不断进取的过程。

3、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。

4、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

5、大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

6、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

7、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

8、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

9、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

10、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

11、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

12、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

13、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

14、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

15、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

16、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

17、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

18、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

19、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

20、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

21、心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

22、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

23、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

24、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

25、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

26、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

27、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

28、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

29、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

30、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

31、岁月催人老，运动抗衰老。

32、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

33、活xxx在流动，生命贵在运动。

34、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

35、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

36、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

37、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

38、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

39、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

40、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

41、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标：体重控制到90斤以内！

42、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

43、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

44、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

45、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

46、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

47、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的`感觉和喜悦。

48、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！明天继续跑呗能怎么办

49、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

50、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

51、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

52、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

53、生活就是运动。人的生活就是运动。

54、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

55、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

56、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

57、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

58、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

59、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

60、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

61、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

62、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

63、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

64、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

65、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。

66、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

67、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

68、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

69、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

70、坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

71、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

72、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

73、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

74、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

75、跑步是一种积极的人生态度。

76、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

77、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

78、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

79、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

80、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

81、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

82、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

83、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

84、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

85、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

86、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

87、大脑的力量在于运动而不在于静止。

88、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

89、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

90、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

91、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

92、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！明天继续跑呗能怎么办

93、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

94、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

95、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

96、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

97、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

98、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

99、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

100、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

101、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

102、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

103、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

104、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

105、没有换天气这回事，只有软蛋。

106、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

107、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

108、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

109、心情不好，只能用跑步来发泄。

110、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

111、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标：体重控制到90斤以内！

112、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

113、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

跑步总结说说 第11篇

1、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

2、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

3、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

4、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

5、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

6、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

7、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为xxx数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

8、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

9、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

10、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。xxx一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：奔跑，向前奔跑!他把自己仅有的'智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了xxx飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

11、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

13、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

14、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

15、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

16、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦

跑步总结说说 第12篇

1、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

2、坚持跑步，非一般的感觉。

3、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的'发泄武器！

4、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

5、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

6、我会听音乐和跑步，听音乐可以让我放松，跑步可以发泄

7、直通合马很简单，只需xx天登上微信健康的顶端。

8、直通合马很简单，只需打卡距离比昨天多一点。

9、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

10、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

11、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

12、我崩溃了，每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

13、每天坚持读书.跑步.敷脸.泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

14、直通合马很简单，因为挫折总比打卡难。

15、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

16、跑步是辛苦，但比不上套进S码的满足。

17、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

18、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

19、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

20、运动就是坚持，因为跑步 ，今天的步数又突破了两万步。

21、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

22、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

23、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

跑步总结说说 第13篇

1、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终会成为我们做过的最漂亮的事。

2、逃避不一定躲得过，面对不一定难受转身不一定最软弱。

3、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。

4、不管有多苦，千万要记住：苦难是我们人生路上不可缺少的经历，只有活着，才有幸福的可能！

5、战友不好，就是我不好！只有一起向强者学习，才能实现梦想！不然，我不会有真正的战友！客户当下的需求，是我们生存的根本！客户未来的需求是我们发展的原动力！

6、欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一个欲望满足了，马上会产生新的，就像我，满足了可以随便喝凉水的欲望，又会产生睡懒觉欲望，周而复始，无穷无尽。

7、人与人之间的差别示仅在于才华，还在于意志力。一个人笨一点不怕，只要他勤谨，有追求上进的抱负心，成功的果实早晚会被他摘到。龟兔赛跑的故事人皆共知，聪明有时反被聪明误，而笨人却有笨精神，奇迹总是在平凡的人们身上产生。

8、我在等一个人，一个愿意走进我的生命分享我的喜怒哀乐的人，一个知道我曾经无尽的等待因而更加珍惜我的人，一个也许没能参与我的昨天却愿意和我携手走过每一个明天的人，一个知道我不完美却依然喜欢我甚至连我得不完美也一并欣赏的人。

9、永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定哪一天有人会因为你的笑容面爱上你。

10、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站站你爱过或者恨过的旅程。生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。

11、有些时候，我们需要一种危机，来激发我们自身的潜能，唤醒我们内心深处被掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。

12、人生难免会遇到坎坷、悲伤、愧疚、迷茫、无奈等等不如意，稍不留神，我们就会被自己亲手建造的心狱囚禁。不要指望别人的救赎，心灵的枷锁是你自己扣上的，也只有你自己才能够把它打开。哪怕一无所有，哪怕孤身一人，哪怕处境艰难，也要从容生活、笑对人生。只要你够坚强，命运又能把你怎么样呢？

13、只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝那就是成长的路。

14、我一直都渴望生命中那种自然的宁静，比天还蓝的宁静。既不需要别人设计，更不需要自我设计。许多年以来，我都在不断地苦苦追求属于我的那份宁静的生活尘土。

15、人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在草原上随风起舞的韵律，生命不是安排，而是追求，人的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。

16、因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机；因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜；因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃

17、模仿成功人士，不仅要模仿他们成功的喜悦，更要模仿他们面对失败的态度；成功是一种心态，它让我们宁静而致远；成功是一种视野，它让我们开阔而淡然。

18、在有些人眼里，他自己是一颗珍珠；在有些人眼里，他自己是一块石头。有的时候，必须明白自己是普通的石头，不是价值连城的珍珠。要出人头地问鼎成功，需要有出类拔萃的资本。资本有了，做事胜算也就大了。

19、梦想是成功的摇篮，只有不停的追求梦想，才能成功。

20、只有行动才能抚平梦想带来的躁动不安。我们认定了只要奋斗，一切都还有希望，毕竟我们还年轻。于是，我们没日没夜的挑灯苦战，在旅途中挥洒着热血。然而总有些人会背道而驰。

21、不管梦境是否断裂，不管现实如何无情，人总要寻找精神寄托，寻找心灵慰抚。即或知道，梦想只是人一种本能的渴望与奢求，在现实中难以实现，或者根本不存在的空想，也心甘情愿的做一个美丽的梦。

22、成功的另一个名字叫做奋斗，勇敢的另一个名字叫做攀登，创新的另一个名字叫做探索。

23、在这几年里，我光顾着低头前行，只想着得到那无法得到的东西，但是又不知道那究竟是什么。而这个不知从何而来的想法逐渐地变成一种压迫，让我只能靠不停工作来解脱。等我惊觉之时，逐渐僵硬的心只能感觉到痛苦。然后在一天早上，我发现曾经那刻骨铭心的感情已然完全失却。

24、你的心应该保持这种模样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。

25、早晨不起，误一天的事，幼时不学，误一生的事。

26、似乎除了这些，一无所有。一旦这些物质的东西不存在了，他们会像丢失了自己一样迷茫，不知所措。而无形的财富，是无价的，不以物质为参考的。它不但可以制造无穷的有形财富，也可以充实自己，陶冶情操，让人活的充实、踏实、真实。它也是人生存最可靠的依赖和最有力的保障。它是永远属于你的，别人带不走，也抢不走。

27、给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。

28、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。懂得借力而行，知道运力而动，在跳高之前，先让心跳过，就必然走向成功！

29、我很庆幸生于现在这样一个家庭，即使不是官二代富二代，但爸妈也给了我他们能力范围内最好的生活。可能我还用不起最新的电子产品，买不起所谓的奢侈品，但也有足够的钱让我可以出去走走，不至于为了一件外套出卖自己。比起有些花着父母的钱却看不起别人的人，我宁愿自己努力改变生活。

30、时间从来不能阻挡梦想的脚步，有着一份固执的坚持，学会让梦想每天壮大一点点。

31、帮别人的事做完就忘记，别人为自己做的事时时记着，哪怕这个人只有那么一次好，他也是曾经帮助过你的人。

32、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。

33、人生，只有你自己想努力，才能真正的努力。这是任何人都无法用逼迫让你达到的目的，它只能是出由你自己内心的意愿，你才会真正的着手去调整，去完善，去提升，去塑造一个更好的自己。

34、愤怒是双重的，一方面我们应该警惕它，知道它是无能的一种表现；另一方面我们又应该直视它，等冷静下来吸取奋斗的能量。

35、善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信、优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵；如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。

36、任何物种，如果没有天敌则最先灭亡，腹背受敌则繁荣昌盛；在竞争中，真正激励我们的不是亲人和挚友，而是同我们对视的敌人。

37、有希望的地方即使痛苦也快乐着，有理想的地方即使在地狱也有天堂的感觉。

38、人生总得有好朋友，好朋友如茶、如酒、如甘泉。茶苦而后甘，令人回味；酒绵而后劲，教人道爽；泉清而味淡，却用一生来品出甜；一个好朋友如茶、如酒、如甘泉，能让人受益一生。

跑步总结说说 第14篇

1、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

2、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳xxx燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油!

3、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

5、你们挥舞着充满力量的双臂看着xxx化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

6、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为xxx数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

7、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

8、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是xxx细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

9、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

10、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

11、想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟，每次跑步跑步下去的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步，也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标，不如说是想证明给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念，有期待的生活总归是好的。

12、跑步是一个过程，一个享受的`过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

13、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

14、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

15、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧xxx为一的人，才能获得胜利的桂冠!

16、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

17、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

18、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

19、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

20、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

21、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

22、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;xxx对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声......

23、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

24、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

25、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

26、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

27、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。xxx一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了xxx飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

28、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

29、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

30、今年新低，激动啊!!坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居

跑步总结说说 第15篇

1、打卡第1005天，跑步14公里，运动只为更好的自己！

2、跑步这件小事儿，坚持就会有效果，跑了一些天，体力算是恢复了，唯一希望的就是不要下雨。

3、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。

4、夜跑5公里，感觉特别好！也为自己坚持跑步一年点赞。

5、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？

6、坚持跑步很容易，但是坚持00起床真是件不易的`事。

7、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。

8、好久没跑步，3km居然是极限了，要坚持跑步啊。

9、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳20xx个，开合跳600个，坚持打卡 7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。

10、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。

11、跑步初学者，没有专业装备，不懂跑步数据，做个记录，坚持锻炼，拥有健康的身体。

12、跑步第七百四十一天，本周第一天。继续跑步，坚持完成。三千。

13、今日阴，清风拂面，温度适宜，第一个不停歇的五公里，速度虽慢，但感觉很棒，继续坚持！

14、坚持了四天早起跑步，今天开心的喝了一大碗羊汤。又要踏上征程，预祝一切顺利！

15、喜欢跑步后的酣畅淋漓，每次不用太累，坚持了十年八年也挺有成就感继续追赶理想中的自我革命！

16、年龄只是数字， 保持炙热 ，活的坦荡出色，加油冲冲冲，运动就是坚持。

17、持跑步俩年多，这几样跑步标配都齐全了，还有补充的吗？

18、减肥最快的hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。

19、坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。

跑步总结说说 第16篇

1、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。

2、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

3、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

4、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

5、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

6、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

7、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

8、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

9、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

10、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的……

11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

12、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

13、请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。

14、相聚之后他的第一次出差，电闪雷鸣风雨交加，不能出门愉快的刷卡，只好跑步打发时间。

15、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说

16、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。

17、玩了一会刺客信条，突然觉得纯黑小哥真的太厉害了！我跑步都跑不出直线。

18、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的.话就和我一起大步向前奔跑吧！

19、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

20、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

21、站在起跑线上的人与坐在沙发中的人的区别是：他们通过跑步来面对每一天，挑战身体的极限，磨练心灵和意志。

22、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳xxx燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油！

23、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

24、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

25、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

26、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

27、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

28、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

29、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

30、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

31、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

32、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！跑步的心情说说

33、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

34、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

35、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

36、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

37、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

38、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

39、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

40、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

41、我不是脚扭伤了吗然后我妈说你最近要控制饮食啊！别吃太多！不然不能跑步一下子就胖了！

42、任何城市，都带着跑鞋，下飞机就找健身房和跑步场。

43、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

跑步总结说说 第17篇

1、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

2、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

3、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

4、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

5、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

6、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

7、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

8、岁月催人老，运动抗衰老。

9、没有换天气这回事，只有软蛋。

10、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

11、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

12、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。

13、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

14、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

15、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

16、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

17、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

18、生活就是运动。人的生活就是运动。

19、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

20、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

21、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

22、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

23、走路能使你童xxx在，运动有使你青春永驻。

24、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

25、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

26、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

27、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

28、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！

29、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

30、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

31、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的.。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

32、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

33、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

34、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

35、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

36、跑步的人都是热爱生活的人。

37、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

38、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

39、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

40、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

41、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

42、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

43、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

44、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

45、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

46、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

47、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

48、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

49、大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

50、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

51、心情不好，只能用跑步来发泄。

52、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

53、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

54、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

55、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

56、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

57、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

58、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

59、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了

60、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

跑步总结说说 第18篇

1、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒。加油！

2、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

3、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

4、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦

5、晚饭后带孩子们河边遛遛弯儿，看着麦包自由自在的奔跑，一天的工作压力和烦心事慢慢烟消云散，铲屎官们又要工作又要铲屎每天忙的晕头转向，但是累并快乐着，这种感觉溢于言表！

6、下雨了，有些带伞的人，在雨中慢慢行走，有些忘记带伞的人，只能在雨中奔跑；然而有的人打着伞却还在奔跑，有的人手中拿着伞，却迟迟不愿撑起……

7、现在跑步出汗的感觉真是太爽了配速提高这么多是因为跟几位弟弟们一起跑被嫌弃速度太慢了keep定位漂移太严重果断卸载啊。

8、晴好，多穿了件衣服，今年第一次早起晨跑。开始，微冷，打了个寒颤。可能过会就不冷了，还没有鱼肚白天边，哈哈哈，昨个和小钢炮聊了一下午，心情大悦。

9、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，xxx！心里满满的暖啊。

10、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门xxx跑已经是好样的`了。

11、今早阳光普照一切如常唯一不如常的是我没有去上班今早跑步依旧同样的路线唯一不一样的是途中遇见了花。

12、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

13、跑步的意义在于找到自己，而非超越他人。

14、晨跑一小时瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。

15、跑步最重要的不是终点，而是心境；

16、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

17、天气那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。

18、“奔跑在魔法时刻，成长是必修的课，你xxx王国多辽阔，因我们爱生活，明天还会有什么有什么，微笑别怕困难多不怕，我有最强的宠物。”

19、太喜欢这感觉了！！空无一人的海边～畅快淋漓的奔跑吧……

20、第一天跑步。不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！

21、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

22、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居这几天痛下决心管理饮食！七分吃，三分练！至理名言啊！9月目标50！

23、早上跑步，采了一束野花，给未来的你。

24、看见奔跑的狗就想拦它一脚大家的注目礼让我胆怯。

25、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

26、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

27、年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

28、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。

29、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。

30、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

31、相聚之后他的第一次出差，电闪雷鸣风雨交加，不能出门愉快的刷卡，只好跑步打发时间。

32、想明白了，人不能停下来，永远都在奔跑中的女人，才最迷人。要像一个从天而降的理想，绽放在这个贫乏xxx的人间。

33、活着；最大的失败不是跌倒，而是你从不敢奔跑！

34、大早上六点叫我去跑步。我赖到6点30还是把我吻起来，去跑步。就在淀山湖边跑了一圈。两个人衣服湿透，回家冲澡，吃好早餐，一会带着狗狗去剃毛，然后去兜兜啦。

35、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

36、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的……

37、玩了一会刺客信条，突然觉得纯黑小哥真的太厉害了！我跑步都跑不出直线。

38、纪念我妈第一次喊我出去跑步六点多还嫌晚两年前的反对到今天。

39、我从未停止在思念中奔跑，即便只有一个夜晚的距离，我依然以热吻的激情加速着心跳，呼哧，呼哧的喘息声，似你急切的招唤：梦儿快来到，梦儿快来到！

跑步总结说说 第19篇

1、约会已经不用练习，每一束花都真心实意.

2、失去了约定之地的世界，即便如此，从此以后，我们要开始新的生活。

3、最后的约定，也被你撕碎。

4、今天是我们约定的第214天也是我等他的第214天祝他最后能跟我在一起好嘛

5、有个故事叫爱情99步走:某男孩女孩闹矛盾约定背对背各走100步，回头时如果还能看见彼此就不分手。走到99步的时候女孩终于忍不住蹲在地上哭了，一双手臂从背后圈住了她。男孩说，我一直都在等你回头，一辈子我不会放你一个人走！我们不要天长地久海枯石烂，只要一个我们冷的时候抱一抱，就够了。

6、周末，约上三两好友，自己做饭，办公室加加班，画完墙绘，充实美好，每天像爷爷奶奶般早睡早起。充满了正能量，积极向上。

7、xxx在曼哈顿的穷街陋巷里讨生活、离开彼此之后我们都会继续各自的人生；但是这并不代表遗忘；《卑贱人生》.美国爱情悬疑片：xxx.齐布尔斯基和自己的妹妹玛格达从波兰前往纽约。医生发现玛格达生病了。如果我们分开我想谁也不能再回到从前。

8、落日的余晖讲道上的小山，渔舍笼罩上了一层橙红色的光晕，好似一副色彩浓郁的国画。海面上那层淡淡的云雾也悄悄退去，隐隐约约露出一带岛屿。大漠孤烟直，长河落日圆；只见一轮红日悬在云层之上，光彩四射，层层云海被染得鲜亮，闪着金光，如同一团燃烧的火焰。天尽头，那水天交接处，还会在不安地涌动着，海面上彩霞流泻，波光粼粼。云海旁，露出一片冷清深沉的暮色。

9、白天我们思念，夜晚我们梦见，约会我们不断，情缘我们无限，相见我们恨晚，热恋我们不倦，爱心我们互献，祝福我们永远。情人节快乐！

10、其实我发现有时候我活着真的是太累了，累的涞源太多太多我都不知道该从哪一累开始说，人累，心累，身体累浑身上下没有我不累的地方，隐隐约约会萌发想死的.念头，可是我没有那个勇气倒下去如果我倒了我的父母怎么办？我的亲人们该怎么办，可是这样活着确实生不如死，这个世界上没有谁能真正懂我的人没有

11、很多时候都是这样的情况：第一天，玩得很开心，气氛很好，约明天天一起。第二天，多了一个人，气氛低沉。

12、朋友姐妹都已不够形容我们的默契与骄傲扶持与包容，宝贝我们一起打勾勾，只记得约定的旅程到永久

13、不行要记账了真是无度啊啊啊啊啊虽然从来不觉得自己是个节俭的人但也从来不觉得自己奢侈啊啊啊啊啊但是赚钱以来真的花太多明明以为三月已经过的很没亮点了然而信用卡花呗加起来还是要破产了啊啊啊啊啊可是工作买衣服简直就没谱要狗带啊啊啊然后还约了五一出去浪哈哈哈哈哈哈哈算了吧这辈子就这样了

14、站在春天的尾巴上分享花开的时候。春光明媚，xxx依。好想去约会，连个约会对象都没有。

15、约定可以违背，誓言可以忘记

16、将一份美丽婉约成风景，芬芳明媚且安恬的时光，浅笑于岁月之巅，静静放牧心灵，即使找不到来时的路，仍愿以一袭执念，追赶那份最原始的纯真。岁月静好，痛苦抑或忧伤，都是一种成长。期待有一天，回眸处，能拾回那个遗失的梦。

17、无论我们分开多远，终有一日会在最美丽的地方相见，别忘了我们的约会。

18、闲暇之余，邀上三五知己好友，小酌一杯，不用去想那些世俗忙碌，只是好友之间互相调侃，一起欢笑，感觉很美好。也曾想象过，若干年后，当我们都垂垂老矣，依旧相约在一起，午后的阳光里，几位白发苍苍的老人，一起手牵手的去游玩，在呼啸而过的风中，见证我们这一辈子的友情。

19、工作日每天不是上班就是加班，下了班也是一个人回宿舍待着。周末了，想约个人发现都不知道约谁，顿时觉得自己没朋友。

20、这个周末天气这么好，又要辜负这大好阳光了吗？好想去户外游玩，朋友们约吗？

跑步总结说说 第20篇

1、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

2、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

3、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

4、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

5、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

6、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

7、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

8、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

10、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

11、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

12、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步公里。

13、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

14、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

15、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

16、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

17、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。

18、无法诉说受伤的心情！用跑步发泄吧…

19、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

20、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

21、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

22、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

23、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

24、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

25、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

26、一直在原地的'运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

27、今年新低，激动啊！！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！！多次试过坚持跑步依然高居

28、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

29、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，晚上坚持跑步健身，跳xxx燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油！

30、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

31、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

32、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

33、压抑，那就尝试着用跑步来发泄……

34、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

35、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

36、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

37、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

38、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

39、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

40、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

41、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

跑步总结说说 第21篇

1、体育锻炼能使人终身受益。

2、坚持打卡早起跑步的第100天，但愿越活越年轻!

3、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

4、请别太善良了，请别太大方了，也别太能干了，时间久了别人会感觉，你做的一切都是应当的。即便有一日你顶不住，哭了累了，也没人心疼你。早安！

5、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

6、怀孕期间跑步有什么好处跑步是快速、有效的强健心脏、锻炼身体的好方法，在你劳累时能同时刺激你的精神和身体

7、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。

8、晨跑是为了锻炼身体，所以千万不要拼速度，跑得快会对心脏产生不必要的负担，慢慢跑对身体更加有利。

9、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

10、晨跑8km的'时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，xxx!心里满满的暖啊。

11、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！

12、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

13、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

14、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

15、运动劲出来，歇着病出来。

16、早上去跑步，一天信心足。

17、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

18、多做运动，强化身体机能。

19、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。

20、随着跑步的进行换气量会逐渐升高，而长期xxx跑可以实现肺活量的最大提升，增强肺部功能。

跑步总结说说 第22篇

喜欢夜晚漫无目的的散步就随便走走停停是最放松的时刻。

如果我再不努力，拿什么让你后悔。

生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。

“你看你都胖成啥样了，还吃，能不能长点心？”“点心？什么点心？”

夜晚再难过，明天早上太阳升起，我还是会笑的很灿烂。不用担心我，一个人，没关系

忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦;奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活;疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

不经历凛冽的寒风，不会有梅花的怒放；不经历素裹的寒霜，不会有翠竹的坚韧，不经历厚重的白雪，不会有青松的挺直；不经历寒冷的冬天，不会有明媚的春天。

每一个不曾起舞的.日子，都是对生命的辜负。

没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。晚安!

人生如戏，演技全靠你自己，无论杯具，洗具或餐具，都是你自己定的。也许，风雨过后没有期待已久的彩虹。也许，努力过后没能得到相应的回报，可毕竟我们都曾努力过。或许，彩虹已不远，请认真过好每一天，相信明天会更好！晚安！

最近天黑的越来越晚了，我不喜欢夏天它太热了，可是我又很喜欢晚上吹着小风散步，感觉风一吹什么烦恼也没有了。

听其相顾言，闻者为悲伤。家田输税尽，拾此充饥肠。

头颅上黏附着黑色潮湿的长发。尸体是女的。学生。身上穿着很普通的校服，除了脚上一双红色的女鞋特别惊心动魄。那红鞋非常旧，暗沉的红色上面有着斑驳的纹路和一块一块磨得赤露的皮色。

因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机;因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜;因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃……晚安~

早上起不来看不到凌晨的太阳，那我们就晚上吃完饭一起散步看日落吧。

越是漫长的坚持，越能带给我们最永久的幸福。一个缺乏耐心的人，永远都不可能成为一名强者。要想出人头地，有所成就，就必须忍住那些扎在心头的芒刺，将其化为前进的动力。忍字不是心头的那把刀，而是刀下那颗耐心。忍住一时之气，苦撑到底，方能博得成功。要记住：越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。晚安~

静寂的夜，不看书，不写字，单单就一盏清茶，听歌，xxx袅，茶凉了，人还未觉。闭上眼睛，一些暗香幽凉，一些草木清气，一些流水光阴，闲闲地，从睫毛上扫过，泪痕，微微凉。

喜欢夜晚漫无目的的散步就随便走走停停是最放松的时刻。

你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

跑步总结说说 第23篇

1、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

2、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

3、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。

4、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

5、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

6、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

7、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

8、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

9、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。

10、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

12、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

13、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

14、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

15、勃勃生机，跑步第一。

16、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

17、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

18、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

19、不想变成胖大海就要坚持跑步。

20、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

21、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

22、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

23、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

24、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

25、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

26、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

27、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。

28、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

29、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！

30、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

31、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

32、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

33、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

34、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

35、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

36、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

37、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

38、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

39、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

40、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

41、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

42、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

43、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

44、跑步锻炼的不是体能而是意志。

45、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

46、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

47、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

48、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

49、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步公里。

50、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

51、我们所爱的`跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

52、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。

53、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

54、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

55、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

56、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

57、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

跑步总结说说 第24篇

1、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

2、每一次奔跑，都好过原地踏步。

3、生无所息，斗无所止。

4、就单纯跑步５公里和步行5公里而言，跑步的剧烈程度大于步行，所以跑步要比步行消耗的热量要高，所以跑步5公里的效果会比走路5公里的效果好。

5、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

6、跑步可以是一个人的.孤单，也可以是一个人的狂欢，xxx汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。

7、一个会从早上九点开到晚上七点。然后今天到这会还睡得意犹未尽。晨跑计划吹了。

8、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。

9、起床开灯。用台灯模拟早晨的光线，减少冬日夜长昼短带来的影响。让身心更快清醒，脱离“身体已坐起，脑子仍沉睡”的状态。

10、除了晨跑路线，操场上的人也不少。

11、早起晨跑的最大坏处就是全身的细胞都在散发热量了就屁股还是拔凉拔凉的。

12、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

13、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

14、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

15、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

16、今日不减肥，明日徒伤悲！

17、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

18、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

19、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。