反刍式总结(优选3篇)

反刍式总结 第1篇

有反刍思维的人，会反复地xxx件事，尝试找到正确的解决办法，持续地思考问题的缘由，解决问题的方式方法，衡量这些方法可能引发的利弊，当这种思虑越来越失去控制时，人就会陷入思维的泥潭，不能自拔，最终发展成抑郁症。

一个人过度陷入消极思想，会增强负面情绪。自我聚焦的反刍，会增加伤悲感、焦虑感、沮丧感。更糟糕的是，反刍式思维能够使人容易转移攻击性，进而波及无辜的旁观者。

一般情况下，反刍式思维会加重或延长负面情绪、抑郁症状，当注意力聚焦在负面感受时，就会使自己孤立起来，陷入对所烦恼问题思索的死循环。

反刍式总结 第2篇

一提起教育，太多的教师是手上握着“爱孩子”的牌子，脸上一副恨铁不成钢的表情，苦口婆心地对学生进行谈话、说教、批评或训斥。殊不知真正的教育是浸润心灵的事情，简单、粗暴的方式是对教育的“简化”和“异化”，不仅不能达到预期效果，还会引起学生的反感，为后续教育设下障碍。对孩子，言传身教，爱而不盲目，严而不苛刻，我们应该做一名智慧爱心型教师。爱，需要智慧。智慧的爱，让我们用伯乐的眼光去发现学生的闪光点；智慧的爱，让我们开启学生心灵的窗户。

一、谈心的智慧在师生交往中，运用最多的大概要数“谈心”教育了，只是谈什么，怎么谈，需要我们思考。在谈话过程中，由于师生的心理需求截然不同，所以才会事与愿违。教师呢，常常是喋喋不休地把大道理向学生灌输一通了事，地位上处于主动与强势。而学生呢，对交往有着正常的需求，他们需要一个优秀的听众，更需要谈话双方地位平等。在赢得心理安全、心灵自由的前提下，谈话才能顺利进行，也才能收到实效。师生间的交往决不能仅是学习和成绩，所以，在运用“谈心”教育时，我们不妨把耳朵唤醒，少说多听，让孩子多多表露自己，聊聊家庭琐事，谈谈同学趣闻，叙叙生活烦恼。教师呢，适时地插上几句话，或抛出话题，或简单评论，或幽他一默，调节气氛，于不露声*中提出自己的一些看法，悄悄暗示、影响学生，从而改变学生的不良行为，达到教育的目的。

二、批评的'智慧学生来到学校就是为接受教育的，有问题很正常，智慧的教师总是润物细无声地唤醒，而不是秋风扫落叶般的无情。一厢情愿的批评、训斥，甚至体罚，除了留给学生心灵的伤害，给自己带来无尽的麻烦，还有什么呢？有这样一个案例：一个学生在纸条上写了一句脏话揉成团在教室里随意抛着，捡到的同学个个都很生气，因为纸条上写着：谁看到纸条谁是笨猪！班主任知道了，也写了一张字条，亲自交给了那个学生。等那个学生惶惶不安地打开纸条，却发现上面写着：看到字条的孩子是讲文明的孩子，顿时羞惭万分，当即向老师承认了错误。每一次读到这个案例，我都会为老师的智慧暗暗喝彩。试想，如果教师当时对学生劈头盖脸一顿批评，会收到这样好的效果吗？

三、鼓励的智慧每个孩子都渴望得到别人的关注和肯定，每个孩子都渴望获得成就感。因此，即使心中对孩子感到失望时，仍然不忘说：“老师相信你一定能行的！”爱的语言还有很多，有时甚至可以是一个善意的“谎言”。因为只要有爱，善意的“谎言”也会美丽，它能唤醒心灵，开启心智，让孩子绽放自信的笑颜，让生命充满活力。有一位老师在上课时向学生提问，xxx里一个学习最差的学生也跟其他孩子一样举起了左手。然而，当他站起来回答时却一个字也答不上来。下课后，老师把这个学生叫到办公室，问他为什么不会也举手时，他哭着说：“老师，别人都会，如果我不举手别人会笑话我。老师深感歉疚与感慨，于是私下里告诉这个学生，下次提问如果会答就举左手，不会就高举右手。以后，每看到这个学生举左手，老师都努力给他机会让他答，举右手时从不让他站起来。一段时间后，这个在班里学习最差的学生变开朗了，学习成绩也有了很大的进步。老师还悄悄xxx里其他几个学习不好的学生：不会时请高举右手。结果，他发现整个班都变了。有播种必有收获，这个班级出现的可喜变化，自然是这位老师辛勤而又充满爱心的耕耘的结果。

关爱学生贯穿于教育教学过程中，肯定也好，批评也罢，都是对学生的成长负责。在关爱中，要付出辛勤的汗水，也要融入教育的智慧，用最恰当的方式方法，取得最理想的效果。

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反刍式总结 第3篇

某大学教授给大学生们做了一个有趣的实验。教授从讲台下拿出一只装满大石块的大烧杯问学生：“请问烧杯装满了没有？”学生们异口同声地回答：“装满了。”教授未作评价，伸手又从讲台下拿出一只装满小石子的杯子，高高举起，然后把小石子“哗哗”地全倒进了大烧杯里，问：“烧杯装满了没有？”学生有的说“装满了”，有的说“没装满”。教授仍不评价，又从讲台下拿出一只装满细沙子的杯子，高高举起，然后把沙子“刷刷”地倒入大烧杯里。教授笑着问：“装满了没有？”学生们没有声音了，他们不敢再轻率地回答。教授微笑着又从讲台下端出一杯水，高高举起，然后把水慢慢地倒入了大烧杯里。实验结束，教授正式发问：“请问，这个实验说明了什么？”有的回答：“看似满的东西其实没有满。”有的回答：“人就如大杯子，说明人的潜能是无限的。”教授接着再问：“假如我的大烧杯内先装满沙子或者是水，请问大石块还能放进去吗？”

作为一名教育者，看到这个故事你会想到些什么？全国语文特级教师xxx双金老师由此想到了语文教育，尤其是小学语文。假如在小学生这个大烧杯里先装满沙子或者是水，大石块还能放进去吗？小学语文教育的大石块又是什么呢？现在语文教科书里选用的一篇篇xxx是语文教育的大石块吗？如果不是，那么什么是小学语文教育的大石块呢？xxx老师根据12岁以前人的智力发展的特点（12岁之前是人的记忆力的黄金期），结合宏观教育史、五四新文化运动的反思、及当代课改实验的启示等提出了小学语文教育的大石块即：国学经典、诗歌经典、儿童文学经典。

同时，xxx老师还详细介绍了重构后的小学语文应该怎么教。现有教材怎么教？国学、诗歌经典怎么教？儿童文学怎么教？以及课内课文怎么处理。比如：xxx老师指出，现有教材可先让学生通读全文，然后提一两个关键问题理解课文，最后背诵文章写得精彩的成语、句子或片段即可。这样一来，大块时间可以节省下来，为“大石块”的学习赢得时间。

“种瓜的瓜，种豆得豆”，作为一名小学语文教师，我们应该在学生的童年为他们播下什么种子？看完xxx老师的文章，相信大家都有了自己的*。12岁以前的语文是童年的语文、积累的语文、种子的语文、经典的语文、综合的语文，是暂时不求甚解的语文、是逐步反刍的语文、是为一辈子奠基的语文。