力量的总结(必备23篇)

力量的总结 第1篇

时下的很多公益广告一直在告诫我们要好读书、读好书，当然也是侧面反映了一个现象：当今社会下，人们更热衷于追逐利益获得快乐、而对于阅读的兴趣不大；在地铁、车站很多公共场合，人们埋头看他们的手机，很少一部分人会拿起一本书认真阅读。其实，在很多图书馆或书店里，你也能看到很多大人小孩在享受他们的阅读时光。喜欢阅读的人自然很享受阅读的乐趣，当下的任务是如何把阅读的乐趣，讲授给那些还未体会到的人。

?阅读的力量》是一位热爱读书、读了很多好书且对于读书有很多有见地的老师，对于喜欢读书的书友们的一席话，他认为读书会让人充满力量：读书能提高人的理解能力，对于生活旅程和世间百态的认知和感悟；读书能促进人格的不断完善，基于理解的阅读，更能让自我品格完善，且与世界和平相处；读书还能提高人的沟通能力，理解能力的提升和自我品格的完善，不仅能充分理解沟通对象的意愿，更能完全表达自己的想法。

有一句话说的是：要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。读书的乐趣就像旅行一样，见到不一样的风景，遇到不一样的人，生命中充满了惊喜和欢乐。在某一个地方停下来，感受其中的风土人情，领略各种的酸甜苦辣，人生的意义会突然间呈现出来。如果你觉得阅读有趣或者想体验阅读的乐趣，那么，让我们来一起阅读吧。

力量的总结 第2篇

向心力、凝聚力，一定是来自团队成员的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的集团里有这样的向心力;同样我们也很难想像，在没有明确的协作意愿和协作方式下能形成真正的凝聚力。下面给大家分享关于5分钟激励团队的演讲稿，方便大家学习。

5分钟激励团队的演讲稿1中国有句古话，“千人同心，则得千人之力;万人异心，则无一人之用”。意思是说，如果一千个人同心同德，就可以发挥超过一千人的力量，可是，如果一万个人离心离德，恐怕连一个人的力量也比不上了!

这，就是团队的力量!这，就是我们需要的团队精神!今天，随着市场规则的日益规范和市场竞争的日益激烈，企业要想在竞争中占据一席之地，靠什么?靠企业家的个人英雄主义?靠少数人的单打独斗?不!那已经是夕阳挽歌、风光不再了!因为我们所从事的工作，是只有通过团结协作才能完成好的工作!因为现在的市场竞争，是团队协作能力的综合竞争!翻看当代企业的荣辱兴衰，我们不难发现：一千个不成功的企业可能有一千个不成功的理由，但是一千个成功的企业，必然会有一个重要的成功因素，那就是上下同欲、精诚合作的团队精神!海尔的xxx正是运用团队力量，经过短短15年的时间，带领着一个亏空147万的小厂发展成为中国家电第一品牌，是团队的力量为海尔插上了腾飞的翅膀。

世界著名企业——美国通用公司，由一个机构重叠、亏损严重的问题企业，奇迹般地崛起并成长为世界500强企业，不仅得益于它的.统军人物xxx，更得益于xxx整个团队中每位成员的努力。可以说，团队精神已经成为企业核心竞争力必不可少的重要组成部分!今天，大浪淘沙中的中茂圣源，已经站在风口浪尖之上。

面对机遇和挑战，我们有理由追问，我们应该记住些什么，我们应该发扬什么?我们不能忘记，两年前，近400名热血青年，满怀渴望和憧憬，投入市场的洪流;我们不能忘记，在过去的900多个日日夜夜，有多少平地高楼起，有多少荒郊变城市，有多少天堑变通途，有

多少高峡出平湖!我们更不能忘记，全公司400多名员工，有多少人为了中茂圣源的改革与发展披荆斩棘、殚精竭虑，度过了一个又一个不眠之夜;有多少人披星xxx、日夜兼程，奋战在施工第一线、辗转于各地市场;又有多少个家庭天各一方、两地相思，将亲情溶解在为职工富足、企业发展的拼搏和奉献之中!

这就是我们的团队精神，是中茂圣源人团结协作的战斗力，是中茂圣源人上下同欲的凝聚力!小溪只能泛起破碎的浪花，百川纳海才能激发惊涛骇浪!从年产值几百万到近几千万，从偏安一隅到遍地开花，从名不见经传到名扬四海，中茂圣源的每一个进步，都凝结着全体员工的智慧和汗水!中茂圣源的每一次成功，都显示了中茂圣源人团队精神的力量!

下半年，公司的原料收购紧xxx，可谓是黑云压城城欲摧，生产经营的严峻形势，使公司职工忧心忡忡。中茂圣源纸浆(来源于公文有约)有限公司向何处去，千百双眼睛拭目以待!危难之时挑起重任的新班子，面对巨大压力、困难重重，他们坚信“山高自有客行路，水深自有渡船人”!

不管环境多么恶劣，不管条件多么艰苦，不管前进的道路多么曲折，圣源人一定会走出困境，迎接曙光。战斗中，他们把困难当作试金石，把压力化作牢不可破的团队凝聚力，带领400多名员工，经过一年的负重爬坡，扭转了公司生产经营困难的局面，很快步入了正轨，正常生产经营。

尽管发展的道路并不平坦，还有很多困难和问题jí亟待解决，但前进的脚步决不能停歇!北京奥运会即将开幕，公司在奥运期间组织了野外拓展活动这次活动大大的提高了员工的团队的协作意识。这届班子整体功能发挥好，团结协作强，风气正，工作有深度、有力度、见成效。这是一支敢啃硬骨头的团队!团队精神兴伟业!

5分钟激励团队的演讲稿2尊敬的老师和亲爱的同学：

你们好!

我是_学院大二_班的_x，今天的我可以站在这里跟你们去分享我的讲话，我感到特激动和荣耀，我感谢你们可以给我一个这样的机会去演讲，这是难得的机会。那我的演讲也即将开始，我要去演讲的题目是《团队精神在大学的重要性》。

今天我是以大二学生的身份来演讲，我现也是刚进入大二的阶段。所以我是经过大一一年的时间的，我知道在大学团队精神是有多么重要的事情。大学是一个很自由的阶段，在你的人生中也是很美好的时光。所以我们都是自己选择学校的活动参加，没有人去逼着你，但是在参加了一个部门或者协会，就一定要把自己融入进去，要在里面有团队精神，因为大学的活动不是一个办的起的，是所有在那一个部门的人一起才可以做到的。

你们知道我是大二学生，那我大一一年是在体委的外联部工作，我们最开始要做的就是把要举办的活动的策划方案做出来，才能确定活动中需要做的准备，皆在策划里弄好了，接下来的工作就是把活动中需要的做的事情给每个人分工。策划书虽是一个人做，但是也是大家都要去提建议的修改成最佳的方案的，一个策划都要集体去修改，就更不要说在举办的活动所要团结的力量了。如果大家不一起做，又怎么能够成功的把活动搞好了，稍微有那么一个人不注重团队，就会有无数的意见分裂，这样子活动根本就办不好，那这个团队也就是散的，随便一个意见不合都会崩溃。一个团队不可能都意见统一，有意见不同是常事，但是能不能去把集体的利益凌驾于个人利益至上看的就个人有没有把自己当成团队不可分割的那一部分了。

团队是什么?团队是所有人都集于一体，把自己的力量融贯到集体里面，在这一个团队里学会妥协。当一起做事的时候就要去xxx大局，对待自己所待的部门的事情是当成自己的事情去做的。一个团队最重要的核心就是——团结，只有团结一心才可以把事办好办全。团队的精神就是每个人都把自己的力量集于一体，为我们的团体做事情，专心致志的，在一个集体里面，最重要的是把团队那一个精神作为自己的精神才是最好的。

谢谢大家!

5分钟激励团队的演讲稿3同学们：

小小的蚂蚁虽然微不足道，你用两根手指轻轻一掐，就能使它粉身碎骨，可是，成千上万只蚂蚁团结起来，却能做出惊天动地的事情。

记得有一个寓言：在非洲的草原上，如果见到羚羊在奔逃，那一定是狮子来了;如果见到狮子在躲避，那一定是象群在发怒了;如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那是蚂蚁军团来了。这则寓言充分体现了蚂蚁团队的力量。我虽然没有见过狮子和大象集体逃命的情景，却亲眼看到过蚂蚁团队咬死蚯蚓，并搬走的过程。在公园的角落里，我偶然发现许多黑蚂蚁排成一线，浩浩荡荡向前奔走。

顺着它们前进的方向，我看到一条“巨蟒”——蚯蚓在地上痛苦地翻腾。蚯蚓身上、身边黑乎乎的爬满了蚂蚁。蚯蚓身上的蚂蚁不断被甩下来，也有被蚯蚓巨大的身躯压得动弹不得的。

但是蚂蚁们毫不退却，轮番上阵，前赴后继。几分钟后，蚯蚓终于筋疲力劲奄奄一息了。蚂蚁们互相碰撞着触角，似乎在庆祝胜利的喜悦，又似乎在商量着善后工作。

很快的，蚂蚁们在蚯蚓的两边列成长队，齐心协力把蚯蚓抬了起来。一只挺结实的蚂蚁在前面引路，挥动着前腿，好像在说：“大家加把劲，跟上我，很快就要到家了!”搬蚯蚓的蚂蚁们也互相给对方鼓气，有些蚂蚁搬累了，旁边很快就有蚂蚁加入搬运的队伍。经过一段不短的路程，终于到了巢穴的入口，可是入口太小，蚯蚓太大，进不去。怎么办?没有经过复杂的开会、争论、做决定的程序，蚂蚁们马上分工把蚯蚓咬成几段，撕得四分五裂，连拖带拽地拉进洞里去了。

看完这一幕，我感到莫名的'惊讶。

我想：每一只蚂蚁的力量就仿佛是大海里的一滴水，起不了任何作用的，而许许多多的蚂蚁组成一个蚂蚁军团，就犹如无数滴水聚成了汪洋大海，其力量是无穷无尽的。我终于明白所谓“众志成城，无坚不摧”的含义了!我们也要学习蚂蚁精神，团结一致，天底下就没有战胜不了的困难。

谢谢大家!

5分钟激励团队的演讲稿4尊敬的各位领导、同事们：

你们好!今天我演讲的题目是“团队精神兴伟业”

有句古话说得好：“千人同心，则得千人之力;万人异心，则无一人之用”。如果一千个人同心同德，就可以发挥超过一千人的力量。可是，如果一万个人离心离德，恐怕连一个人的力量也比不上了!

这，就是团队的力量!这，就是我们需要的团队精神!

大家有目共睹，宝丰县财政局本届班子整体功能发挥好，团结协作强，风气正，工作有深度、有力度、见成效。这是一支敢啃硬骨头的团队，正是有了这样的团队，才使我们的财政工作迈上了一个新的台阶。

今天，随着社会经济的快速发展和市场竞争的日益激烈，一个企业要想在竞争中占据一席之地，一个单位要想发展壮大，靠什么?靠企业家的个人英雄主义?靠一个人的单打独斗?不!那已经是夕阳西下，风光不再了!我们所从事的财政工作也一样，也只有通过团结协作才能完成好的工作，才能取得骄人的成绩。

纵观宝丰财政改革的历程，从建帐兼管到会计委派，从政府采购到财政稽查，从部门预算到国库集中支付，以及我们现在实施的财政精细化管理，都有一个重要的因素，那就是上下同心、精诚合作的团队精神!

欲话说“人心齐，泰山移”。团结，可以使一个家庭更幸福;团结，可以使一个国家更加富强。同样，团结可以使我们宝丰财政更辉煌。

海尔集团的xxx正是运用团队力量，经过短短15年的时间，带领着一个亏空147万的小厂发展成为中国家电第一品牌，是团队的力量为海尔插上了腾飞的翅膀。

世界著名企业――美国通用公司，由一个机构重叠、亏损严重的问题企业，奇迹般地崛起并成长为世界500强企业，不仅得益于它的统军人物xxx，更得益于xxx麾下整个团队中每位成员的努力。

同样，我们财政局党组一班人，在县委、政府领导的关心支持下，在全县各部门的积极配合下，带领全局干部职工，克服困难，加强管理，深化改革，财政收入保持了稳定增长态势，，一般预算收入完成亿元，一举跨入3亿元行列，上半年实现了时间任务双过半，财政支出确保了公教人员的工资发放、_机关的正常运转、离退休经费的足额兑现、农科教计生及社会保障等重点支出的拨付到位，实现了当年财政收支平衡。较好地完成了县委、政府及上级财政交给的各项工作。这正是财政局团结协作的成果，试想，如果没有团队精神，能取得这样的成绩吗?

可以说，团队精神已经成为单位核心力必不可少的重要组成部分!那一枚枚光灿灿的金牌，它们是运动健儿们团结的结晶。“凝聚产生力量，团结诞生兴旺”。如果运动健儿们不团结一致，怎能夺得那一枚枚光灿灿的金牌呢?同样，我们的财政工作也需要团结，只有团结，才能进步，只有团结，才能发展，只有团结，才能取得辉煌的成绩。

团结是锋利的宝剑，为我们斩开前进道路上的荆棘，团结是尖锐的长矛，为我们挑开成功路上的绊脚石，团结是一枝离弦的箭，带着我们的希望射向胜利的靶心。相信在党组一班人的带领下，我们宝丰财政的明天会更美好!

谢谢大家!

力量的总结 第3篇

书中提到，不少教师喜欢做学生“阅读品位的守护者”，我也是这样，而且自认为没错，现在看来这也是有问题的。我到现在都是这样，一看到学生看漫画，看一些浅显的书籍，就觉得生气，六年级的孩子了还在读这么“小儿科”的书，能有什么长进？在读完《阅读的力量》后，我意识到了自己的偏狭，为什么不能读漫画书？为什么不能读青少年浪漫文学？为什么不能迷恋校园小说？为什么我要以自己的阅读爱好代替他们的？回想少年时期，是谁整夜整夜不睡觉看琼瑶、xxx的小说，并幻想自己是书中的主角？是谁对武侠小说爱不释手，一本一本看个没完？我因此误入歧途或是荒废学业了吗？我是不是过于强调读书的意义而忽视了至关重要的趣味性？我过于相信自己的阅读品味了，以为自己喜欢的一定是好的，不管三七二十一全部塞给孩子。现在我知道了，漫画书也好，校园小说也好，其他什么书也好，只要在健康可读的范围内，让孩子读好了，我们再不能做越俎代庖的蠢事了。应该看到事物的两面性，当我们推荐读物给学生的时候，是带有我们的喜好的，这在一定程度上也会限制孩子，局限孩子的阅读视野，所以在慎重推荐读物之外，一定要允许孩子自主选择读物，使他们的阅读视野越来越开阔。

力量的总结 第4篇

新中国成立-年，中央文明委评选表彰新一届全国道德模范，这一行为有利于弘扬正能量，促进全社会积极向上。全国道德模范体现了热爱祖国、奉献人民的家国情怀，自强不息、砥砺前行的奋斗精神，积极进取、崇德向善的高尚情操。值得全国人民认真学习，在中华大地上促成学好人，做好事，当好人的优良社会风气。我们要向全国道德模范学习，不仅要学习优秀道德思想，提升自身素质和道德修养，还要学习如何培育和践行社会主义核心价值观。

道德模范的精神实质就是热爱祖国，奉献人民。虽然简单，但却涵盖了社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德等广泛内容。只有牢固确立热爱祖国，奉献人民的思想理念，方能成就大美人生和时代楷模。我们提倡学习道德模范，首先要熟知和明白其精神实质，才能做到学有目标，赶有方向，在全国兴起学习道德模范，践行社会主义核心价值观的热潮，从而形成凝心聚力谋发展，大干快上奔小康，早日实现民族复兴的伟大中国梦的喜人态势。

传承优秀道德思想。中国特色社会主义新时代，我们继承和发展了优秀传统道德思想，从国家层面、社会层面、个人层面系统阐述了新时代的价值观念，形成了社会主义核心价值观。全国道德模范就是践行社会主义核心价值观的杰出代表，广泛宣传道德模范的先进事迹，弘扬道德模范高尚品格，引导人们向道德模范学习，争做崇高道德的践行者、文明风尚的维护者、美好生活的创造者。

全面提升素质和道德修养。提高自身素质，最主要的方法就是学习和实践，在平时的工作和生活中，我们要坚持向书本学、向实践学、向领导学、向同事学、向群众学。多读理论书籍，将读书变成和智者的对话。做到“多看，多听，多问，多做，多想”，将实践变成提升能力的催化剂，全面提升自身能力和素质。向道德模范学习，也是一种方法。对标道德模范，提高自己道德水准。模范是力量是无穷的。我们要以他们为标杆，对照反省自己，学习他们热爱祖国、奉献人民的家国情怀，自强不息、砥砺前行的奋斗精神，积极进取、崇德向善的高尚情操，不计名利、敬业爱岗的奉献精神;学习他们的优点，从他们先进事迹中汲取道德营养，在新时代，不忘初心、牢记使命，坚定理想信念，砥砺前行，走好新时代。

践行社会主义核心价值观。学习贵在致用，我们要把道德模范那里学到的精神品质，化为自觉的行动。不论生活和工作都要落实到行动上。要培育和践行社会主义核心价值观，推进社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德建设，深化群众性精神文明创建活动，着力培养担当民族复兴大任的时代新人，从而为奋进新时代、共筑中国梦提供强大精神力量和道德支撑。

力量的总结 第5篇

我是一只鸟儿，一直普通的鸟儿。

听妈妈说，我的家园很美——那是很久以前的事了，现在我们居住的森林已经被贪财的人们砍光了，百兽们都迁移了，只有我们鸟儿，还生活在这祖祖辈辈留下的天地中。可我们也快待不下去了：空气越来越呛鼻，我们越来越不安全。

鸟中的长老们经过几个月的研究讨论，结果是：迁移!

我们口中衔着树枝，带着对家园的怀念和生存的希望在黎明中悄悄迁移了……

我们的目标是穿过太平洋，来到一片无忧的乐土，创建美好的家园。我们知道：太平洋是浩瀚无边的，不知何年xxx才能穿过，可我们不放弃任何希望——包括带危险的。

天很是不巧，才上路两天，我们就遇到了一场史无前例的大风暴，天黑的可怕，我们使劲拍着翅膀，搏击长空，好多朋友坚持不住了，尤其是年长的鸟儿，可我们并不退缩，而是互相帮助，互相鼓励，他坚持不住了你推一把，你坚持不住了我拉一把，大自然好像和我们作对，风刮的更猛了，水打得更高了，尽管我们几乎是寸步难飞，但大家凭着毅力，咬着牙，终于顶了过来，至今我还记得那天夜里有多么令鸟恐惧。

顶过了长达两天的暴风，我们早就筋疲力尽，我们把事先准备好的树枝扔在海面上，然后站在树枝上捉浅海鱼吃，有些鸟儿怎么也捉不到，一些“捕鱼能手”就把多出来的鱼儿分给他们，大家再一次靠团结战胜了饥饿。

吃完了饭，我们就开始睡觉了，有些鸟儿自愿站出来为我们“站岗”，让大家睡个安稳觉，大家轮流站岗，又战胜了疲惫。

就这样，xxxxxx，我们满怀激情，xxx的希望完成着我们共同的梦想，xxxxxx，我们凭着坚忍不拔的毅力和团结的力量战胜了种.种困难……

我们看见岸了!终于看到岸了!几个月来的疲劳、痛苦，悲伤眨眼间飞到九霄云外了!我们两个月来看到的第一片大陆!

我们又创建了家园，也创建造了一个奇迹，还明白了一个永远不变的真理：团结就是力量!

力量的总结 第6篇

关键词：高职教师；团队共享领导；团队教学创新；团队心理安全

基金项目：国家留学基金委西部地区人才培养特别项目“高职教师工作心理管理实证研究”（留金法[2010]5013号），主持人：xxx。

中图分类号：G712

文献标识码：A

一、问题提出

高职教师团队教学创新是指团队的高职教师在教学过程中将促进高职学生更好的成长与发展，培养高职学生具有创新素质与创新能力作为教学目标，积极不断采用他人或者自身创造革新的教学理念、更新教学内容、及时调整新的教学方法与手段，不断提高教学效果的一项综合的教学实践活动[1]，其实质是团队的高职教师在教学过程中的问题解决过程，是在这一过程中对教学问题的创造性、创新性解决。

团队共享领导是指根据团队任务特点由具有相应专长的团队成员履行领导职能角色，以实现团队和组织的目标[2]。由定义可知，领导方式是团队成员共同领导，不是某一个人的专利；团队成员自我领导，不是依靠正式授命的领导者的权威进行工作；领导角色具有动态性，团队成员与领导者之间相互影响；团队成员拥有共同或共享的愿景。

团队共享领导只有在特定类型的团队工作中应用，才能发挥其优势：1.团队成员承担的工作之间高度相关，共享领导在高度相关的工作环境下会产生与单独领导者的领导效果。2.团队任务需要创新，共享领导情景下比指导型领导者提供的选择方案更多，也就更容易产生出创造性成果。3.团队工作任务比较复杂，当团队工作任务复杂性增加时，整合成员资源实施共享领导可以弥补个体领导知识能力之不足。高职教学团队正好符合以上条件，因而探究其共享领导是符合新的高职教育时代需要的领导方式。

怎样加强团队共享领导，提高高职教师团队教学创新？团队共享领导与高职教师团队教学创新的关系是什么，哪些变量在其中扮演着调节角色？这一直是高职管理者、学者关注的热点难点问题。

力量的总结 第7篇

学习了xxx同志的先进事迹，我的内心久久不能平静：她是一个平凡的女人，膝下无子，但被评为“全国百名优秀母亲”、“中国好人”，被几百个孩子亲切的称呼为“妈妈”；她疾病缠身，但她誓死与病魔抗争，坚持把毕业班的学生送进考场；她放弃优越环境，选择了艰苦，因为她觉得“艰苦的地方更需要我。”她为创办一所免费女子高中，四处奔走，忍受了常人难以想象的辛酸……

究竟是什么样的一种精神力量在支撑xxx同志为贫困山区的孩子们撑起了一片蓝天，创造了一个又一个的奇迹。我想是因为她心中始终牢记“我是一名中国_党员！”正因为如此，xxx同志对党无限忠诚和热爱，她牢记初心使命，心甘情愿为民奉献一辈子。也正因为如此，她毅然决然选择了贫困山区教育事业，用她饱含深情的伟大的“爱”去帮助贫困山区女孩实现人生的梦想！xxx同志践行初心使命，以责任担当实现了人生的超越。正如xxx同志所说：“如果说我有追求，那就是我的事业；如果说我有期盼，那就是我的学生；如果说我有动力，那就是党和人民！”

的确，我们要走群众路线，就必须情系群众、一心为民；我们要坚持以人民为中心，就要全心全意为人民。落地落实、做事做实。xxx同志，始终冲在最前线，敢与时间赛跑，敢和病魔抗争，竭尽全力帮助一批又一批贫困山区的孩子走出大山，xxx他们的希望和梦想。

作为新时代的人民教师，我们也一样扎根山区农村，面对的一样是贫困的孩子，他们也一样想改变自己的命运，但唯一的出路就是学知识、学科学，我们一定要接过老教师们艰苦奋斗优良传统，用心来工作，用心来教书。记住，这里—更需要我们！

力量的总结 第8篇

阅读真的是有力量的。当我烦恼的时候，书是最好的朋友，让我在不知不觉中舒缓了心情；当我浮躁的`时候，书是最好的导师，让我认识到自己的浅薄；当我孤独的时候，书是最佳的伴侣，让我感到生活格外充实。我爱书，但我知道书不是万能的。我们不能指望学生爱读书，语文成绩就一定“芝麻开花，节节高”。在现实生活中确实有这种情况，孩子很爱看书，可是错别字还是挺多，文章写得也不怎么好，套用书上的话。阅读与语文能力之间的正相关在他身上没有体现出来。这时候老师可不能急，也许孩子读的时间还不够长，也xxx的还比较浅，也许是其他什么原因，反正孩子正在路上，步履蹒跚，我们只需要投之以赞许的目光，这便够了。至于成绩，暂时忘了他，就算孩子成绩一直没有提高也没关系，相信爱读书的孩子会有美好的未来，他会带着善良的心、博大的胸襟走上宽广的人生路。所以，真正快乐的阅读一定是不带有功利性的，这也就为什么阅读不需要奖赏的原因。唯有摒弃了功利性的阅读，才能真正拉开快乐阅读的序幕。

力量的总结 第9篇

为什么你还那么忧伤?为什么你过得不幸福?

我们大多数人的回答可能是：等我拥有了足够的金钱，等我拥有了完美的感情，如果我没经历那段刻骨铭心的失败和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……

于是你活在你的未来和过去，你焦虑、忧伤、浮躁、压抑、痛苦，惶惶不可终日，唯独没有正视当下，体会当下，安于当下。殊不知，无数的未来正是由无数点滴的当下组成，无数点滴的当下又会成为无数的过去，如果你连当下都把握不好，那么你将又失去这天、明天和昨日，最终幸福将离你远去，一无所有。

直到前天我看完埃克哈特·托利写的《当下的力量》，我才深一步的思考：我们怎样才能拥有当下，在没有到达和拥有你想要的东西时，依然幸福和快乐呢?

书中用比较哲学的语言和逻辑向我们展示了，我们的思维和无意识让我们偏离当下，我们一向活在思维的惯性和寻求自我价值的圆满中，当我们不能正视现实或不能认同自我时，焦虑的情感就攫住了我们，使我们不得平静和愉悦，更谈何幸福和快乐呢!

其实，现实中的我们，只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都要在当下发生，而过去和未来只是一个无好处的时间概念。”时间只是一个幻想“。只有透过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

它还告诉我们怎样透过临在状态到达彻底的愉悦、平和和宁静，从而积聚更多的能量，在每一个当下得以释放;怎样透过痛苦之身体悟当下，寻求解放;怎样透过当下连接本然的自我。他告诉我们什么才是真爱，什么是真正圆满的感情关系。总之我们要不断地审视自我，正视生命的本然，“不扭曲，不变形”，安于当下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以无为而有为”。

在阅读中，我记忆深刻的一句话：xxx说，看那野地的百合，它们不耕不织却长在地上。

这句话虽平常，但是却让我们懂得，就应怎样去顺应自然，到达天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握当下的每时每刻，积储能量，等待爆发，那么，您自然就会创造生命的奇迹!

同时我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，如果他能够知足常乐、平静地应对生活中的磕磕绊绊波荡起伏、坦然应对周围的小麻烦，享受自我的小快乐;富人若能够取之有道、心安理得地取得财富，造福社会，名利双收，他也一样能够尝到幸福之味道。而那些“坐在宝马里哭”的人并不必须幸福!

力量的总结 第10篇

昔日的荒凉，曾经的开拓者，以求实的态度，奋进的精神，踏踏实实勇往直前，“天当被，地当床”，“有条件的要上，没有条件的创造条件也要上”人拉肩扛搬运钻机，破冰取水保证开钻，寒冬腊月用身体搅拌泥浆、制服井喷……一个铁骨铮铮靠自己双手艰苦创业汉子，一位默默无闻，只为国家丢掉贫油帽的英雄，一份无所畏惧、勇挑重任的革命意志；一种胸怀全局、忘我工作、不计较个人得失的献身精神……

“大庆精神、铁人精神”已成为宝贵的财富，就像一座座丰碑，屹立在人们的心中，成为中国石油后来者为之骄傲的榜样。它深深植根于中华民族精神的沃土中。它既是中华民族精神的一个缩影，也是中华民族精神的一个生长点。而这种生长点的根基应该是在每一种职业，每一个人。而我，作为一名幼儿教师，我为自己身处于这样的生长时代，为有这样的努力目标而感到无比荣耀、无比自豪。实验二园是伴我成长的基地，当我退缩时，我听到了孩子们声声呐喊：北风当电扇，大雪做炒面……当我意志消沉时，我听到了同事的支持：干工作要经得起子孙万代检查，要为油田负责一辈子。是大庆精神、铁人精神鼓舞着我奋勇前进，我要为每一个孩子快乐的成长负责，为他们的未来负责。

我，很平凡，但正因为灌注了大庆精神，所以我不平庸！我，很普通，但正因为传承着铁人精神，所以我顶天立地！大庆孕育了一代又一代的铁人，弘扬了新的大庆精神；铁人是一位具有伟大精神的人，更是一位值得我们用一生去学习的人。让我们不断的去创新，不断的去追求卓越，用良好的精神状态和艰苦奋斗、埋头苦干的作风在工作中来实现自己的人生价值，为幼儿教育事业贡献自己应有的贡献。大庆精神，铁人精神成为一缕温暖的阳光，永远照耀在我的心田，是我心中永远的“丰碑”！

力量的总结 第11篇

通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。以下是为大家整理的团队户外拓展训练心得随笔资料，提供参考，希望对你有所帮助，欢迎你的阅读。

团队户外拓展训练心得随笔一

20xx年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练_了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力量是很难完成的，凝聚团队的力量才能把事做大、做好，而团队的力量是靠无数次的跌倒、反省、相互支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。

xxx的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，因为我们已经升华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我们都已经成功了，因为我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新鲜的，而且都是富有挑战性的，是对自己能力的挑战，也是对同事信任的挑战。

在这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的认识，对同事有了更深的理解与信任，游戏的本身已经不能说明什么了，可我们从游戏的本身确实学到了太多的东西，无论是“疯狂传递”还是“击鼓传球”，都告诉我们大家一个道理，那就是遇事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思考相互配合的良好习惯。当我们走到一块高4米高的木墙前，教练告诉我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思索：任凭你的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的“毕业墙”，可是利用团队的整个团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做保护，我们手拉手踏着人墙、翻越看是不可逾越的“毕业墙”，我们每个人眼中都充满了理解与支持，都充满了自信与信任，我们行、我们一定能行，因为我们有着一个团结的团队，我们有着一个战斗的团队，成功，永远属于我们!!

通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取!我们的事业一定会蒸蒸日上!

团队户外拓展训练心得随笔二

为期xxx的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。

力量的总结 第12篇

“瞧瞧他，天天发牢骚！”蓬头垢面的他性格古怪，脾气倔强，大家都讨厌他。他家的后园也和他那xxx脸一样毫无生机，这园子寸草不生，一片荒凉。人们口中的“他”是我们小区的一位叔叔，是大家眼中的“怪人”。

但是，一只受伤的小狗的到来，使他仿佛变了一个人。

这只受伤的小狗躺在他家的后园，嘴里发出呜咽声。这位叔叔见到了这只小狗，突然，眼神变得温柔了，眼睛里流露出一丝悲伤。他轻轻地将小狗捧起，看着它已被鲜血染红了的前爪，不禁怜悯起来。小狗吃力地叫了几声又扒在了他的胳膊上。他连忙找来急救药箱，将药粉洒在小狗的伤口上，小狗疼得又挣扎着叫了几声，他轻抚着小狗的头，边吹气边说：“不痛，不痛，忍一忍，好吗？”小狗果然安静了下来。接着他又用纱布将伤口包扎起来，又将它身上用湿布擦干净。

小狗饿了，嗷嗷叫着，他微微一笑：“在这儿呆着，我给你买吃的。”他边说边拿出钱来：“对了，你叫什么名字？”他笑咪咪地看着小狗，小狗也愣愣地看着他。“好吧，你可能没有名字，我给你取一个，嗯……你就叫‘丹丹’吧！”小狗激动地叫了起来。他抚摸着小狗的头：“你真可怜！”说完，便准备离开，小狗泪xxx望着他，也想要跟着他，他连忙说：“不行，不行，丹丹乖，我一会儿就回来。”小狗像听懂似的，便趴在地上等着他。

“吃饭了！”小狗闻着碗里香喷喷的食物，便狼吞虎咽地吃了起来，它一会儿把食物叨到碗外面吃，一会儿又叨回到碗里吃，有趣极了！不一会儿就把碗里的食物都吃光了。看！它的肚子鼓鼓的像个小皮球，它还伸出舌头舔了舔嘴巴和爪子，乌溜溜的眼睛望着xxx，不停地摇着尾巴，用身体蹭蹭他的腿，和他亲热起来。这时他幸福地看着这小狗，慈爱地抚摸着小狗，享受小狗的依偎与依赖。

自从小狗到来后，他时常带着狗狗去园子玩耍，他决定给狗狗更舒适的环境。渐渐地，他的园子变得生机勃勃了，原本干巴巴的土地变得湿润了，xxx漫天飞舞，花儿绽开了笑脸，一切都富有生机了。

从这以后，每当人们经过他家，看到他和狗狗快乐地玩耍时，都欣慰地笑了……

力量的总结 第13篇

素质拓展训练心得体会1

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，xxx安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中xx、xx站了出来，要做我们大家的人梯。还有10位家人第一时间上去拉我们，五分钟后我们开始了。好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了。做20个俯卧撑。他们做的很辛苦，我们也只是看着。没有办法替他们，心里很不是滋味，很快我们开始了第二轮。教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗？你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。

看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位，他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”。

我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

素质拓展训练心得体会2

通过参加拓展训练，我受益匪浅，终生难忘。现将心得体会总结如下：

一、团结就是力量

通过xxx的拓展培训，使我更加认识到“团结就是力量”。个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。不管遇到什么困难和挫折，只要大家心往一处想，劲往一处使，充分发挥大家的智慧，群策群力，相信一切艰难险阻都会被我们彻底消灭。团队合作精神很重要。

二、在实践中摸索，在失败中总结

每次得到一项任务，我们都要先去执行、实践，且必须一次次总结经验，找出其中的不足，通过改进，才能成功的完成目标。另外，实践出真知，许多游戏，在还没做的`时候，觉得他很难，似乎无法完成。可是等我们尝试了之后，才发现当初那些难题实际很简单。

三、合理计划，分工合作是非常必须的

明确目标是完成任务的前提，制定正确的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一项工作的时候，都要在头脑中有一个从前至后的流程安排。个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于有明确责任，发挥个体的主观能动性。这样既把很多事防患于未然，又节省了时间。

四、发现诀窍

这次拓展培训有几项游戏需要我们仔细观察，细心、认真、发现诀窍可以大大提高工作质量和效率。

五、要互相信任

一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力。

六、要有创新意识

不能一味的循规蹈矩，要勇于去尝试新的事物，努力创新，富有开拓精神。

七、绝不轻言放弃

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。只要多一些勇气和毅力，我们就会成功。

八、换位思考

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。在工作中，我们要学会换位思考，不要被表面的现象所困扰。

九、多沟通

在工作中，我们要与别人多交流。只有这样我们才能集思广益，才能及早发现问题，解决问题。

此次拓展训练教给我很多，在今后工作中我一定会延续这次活动中的精神，努力完成单位分配的各项任务，为医院的发展做出自己应有的贡献！

素质拓展训练心得体会3

素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧！应为那该是大学的必修课。

素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。

力量的总结 第14篇

今天，我读了一篇文章，叫《梦想的力量》。这篇文章主要讲了：一位加拉拿大六岁的小男孩xxx，为了给非洲的孩子挖一口井，拼命地干额外的家务活来攒钱。但他那点微薄的“收入”是远远不够的。他的执着打动了加拿大的人们，人们纷纷捐款帮助他，在他自己的努力和别人的帮助下，很快地一口井打好了。为此联合国成立了“xxx的井”基金会。

这篇文章最让我感动的是：当xxx得知70元钱不能挖一口井，2000元钱才能挖一口井时，他没有气馁，只是兴奋地说：“那我再多干一点活，挣更多的钱吧!”读到这使我震惊了，一个刚满六岁的孩子竟有这样大的的抱负。什么让他有如此大的抱负呢?是信念的力量和梦想的力量。这让我想起了一句关于信念的名言：信念不是铁锤缭乱的火花，而是炉火中熊熊燃烧的烈火;不是夜空中转瞬即逝的流星，而是西西里岛上彻夜不息的明灯。信念让你为了摆脱饥寒交迫的日子而奋发图强。

看完这篇文章我又想到了一位由于信念的力量的支撑而成名的的xxx，就是在汶川地震后从废墟中救出两名同学的xxx。支撑着他的信念只有四个字，就是：我是班长。

读完《梦想的力量》这本书，让我知道而梦想的力量是无法估量的，那是一种博大的，无私的力量。这就是信念的力量，这绝对是一种博大的，无私的力量。

力量的总结 第15篇

?当下的力量》中告诉了人们如何对待过去、此刻、未来。坛子里有不少评论贴了，我也来写写这本书对我的影响。

读书后个人体验是时间感觉变慢，人变得沉稳，不再那么焦燥。书中对我影响最大的一点是如何看待过去、此刻、将来。过去是最容易让人产生悔恨的地方，当你能了解最重要的是如果度过当下这一秒的时候，你就不会再为了后悔过去没有做好的事情而耗费情感。未来则是容易产生焦虑、不安、害怕的地方，当明白当下这一秒最重要之后，我也不应再为未来的可能发生的事情而不安，还是好好度过当下时刻吧。

只要能够让心灵处于平和、沉静的状态，完成一件紧急的工作，与看娱乐节目、发呆、做其他无意义的事情并无区别。当下这一秒要做什么，不要跟随理性、不要跟随情绪，要跟随你的心灵。如果今日必须提交一份重要、需要花费很多时间投入的工作，即使想经过娱乐来逃避行动的话，心灵也会经过焦虑情绪告诉你，你并未正确度过当下。所以要跟随心灵，剩下的就很简单了，观察到你真正需要的，对我而言经过情绪就能明白，我是否在做当下应当做的事情。

以前也研究过gtd，最终的发现对我来说，问题不在于任务如何分类，而在于如何推动自我去做事情。问题的关键在于选择什么是值得在当下做的事情，而不是用紧急、重要四个象限来机械的决定要做之事。能够大段时间的浪费生命，如果这同样能让我的心灵处于平静，什么也不做，什么成果也没有也是一种进取的行为，这是以前从未想过的，所以《当下的力量》对我是更有帮忙的一本书。

?六祖坛经》中有一个小故事，大意是一个和尚问一个得道高僧说如何开悟，高僧回答吃饭、念经、睡觉。和尚说这些我也做啊，高僧则回复：我该吃饭的时候吃饭，该念经的时候念经，该睡觉的时候睡觉。用《当下的力量》来解释，就是高僧所作的在每一刻都是心灵中认为的最重要的事情，因而能够心无旁缪的行动。而我则在工作的时候想着玩，玩的时候想着工作，为过去而悔恨，为未来而焦虑，经常处于不安的状态。这些焦虑不安非但没有任何用处，还消耗了很多身体能量。

当代人喜欢抱怨，抱怨好工作岗位都被占了，没钱的抱怨房价太高，抱怨没有社会医疗保险不足，抱怨cpi涨的太厉害;有钱的抱怨社会腐败，抱怨有了钱却没有安全感要移民;移民的抱怨在国外没有归属感，不能融入主流社会。这些抱怨真的是想通话语来改变不平等不合理吗?我看未必，绝大多数人只是一种情感宣泄。世界上真的有能不让人不抱怨的地方吗?我想确实有，就是在人的心灵深处。跟着心灵指引，过好当下这一秒，绝大多数的抱怨都会消失，变成新生产的东西，或是对路边小草的欣赏。即使仍然有抱怨，这时的抱怨也是为了推动问题的解决，抱怨不参杂太多的情绪，人们能在抱怨之后平静的投入下一件值得做的事情。

?当下的力量》十分好的一本书，但中文版的翻译加入了译者自我的想法，比如生造出来的“临在”一词，再比如“臣服”，感觉要下跪磕头似的很不舒服，再比如某章的标题“思维逃避当下的策略”，让人容易误解为“想想怎样逃避当下”。所以又买了英文版，果然发现原版中这些让人别扭的地方都表达的很清楚。

力量的总结 第16篇

梦想，是人生中一颗璀璨的明珠。有了梦想，我们就有了前进的动力；有了梦想，我们就有了对明天的憧憬，对未来的期望。

梦想的`力量是我们无法想象的。梦想对人的帮助是很大的。xxx开始要当医生，又因为爱国梦要救国民于水火之中，成为了伟大的思想家，文学家和革命家；贝多芬因为有了音乐梦，即使自己成为聋人，依然热爱音乐，追逐梦想，最终谱写出了世界的交响乐《第九交响乐》；xxx就是因为自己有取经梦，所以才一路坚持不懈，到达西天取得真经，所以才被封为“旃檀功德佛”！向这样的人还有很多，比如：像xxx，xxx，xxx……正是因为他们都有自己所热爱的梦想，所以才会有一路坚持下去的动力和希望才能成功。

虽然，许多时候梦想不一定能够实现，但至少我曾拥有，我们曾为他去努力过，去拼搏，我们不曾后悔，因为我们已经尽力了！

但当你没有了梦想，不曾为他努力过时，我们长大以后会去后悔，为什么当初的自己没有去追梦，不去努力。我们不一定如天才一般，有梦就能成功，即使没成功，我也不会留下任何遗憾！因为，我曾为他去努力拼搏过！

人群中我们的梦想也许并不起眼，如同大树上的叶子一样，每一片都是那样的相似。但每一片上的纹路都不相同，都是我们自己故事，独一无二！我的梦想我一定会去追逐！即使可能不会成功。你呢？

力量的总结 第17篇

融入团队，体会团队的力量！

20xx年8月17日，公司组织团员到广州明阳天下拓展基地参加拓展训练。作为团员的我有幸的参加了这次活动。虽然只有短短的xxx却让我们深深的体会到了团队力量的魔力。这次训练也让我们明白了无论做什么事情想要成功首先就要将自己融入到团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时也要充分信任自己的队友和周围的人。

信任背摔，队长的不幸摔倒，我冲上去的那一刻忍不住了泪水，尽管这个队长是之前连名字和工作部门都不知道的同事。让我如此累还能有心思写东西的力量是什么，因为短短的几天我们有泪，有笑，有挑战，有成长。值得感悟。信任别人本身就是一种美德，在与队友相处的时候，一定要给予充分的信任,和周围的人共事，自己要多一点谦虚、多一点微笑、多一点宽容、多一点主动，不应相互抱怨；遇事不妄下结论，处理问题对事不对人，以理服众，用自己的人格魅力去影响别人，只有团队成员之间相互信任相互鼓励才能克服困难创造奇迹。

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。

每个人的成长，都离不开团队，而一个团队要想成功，需要每个人发挥自己的潜能，这需要我们在枯燥无味的工作中彼此信任、沟通、合作、竞争。每个人的成功，同样需要他们的鼓舞与支持，总之，训练是短暂的，但对我们的影响是长远的。我们会经常用这些感悟去反思自己，并运用到工作中去。使自己不断地得到提升，让我们的团队勇敢地迎接新的挑战！

经过xxx高强度的拓展培训，大家在充满挑战的.活动中得到了锻炼，在体验式课程的拓展中实现了成长。

深刻感受参与、合作的乐趣！拓展中的游戏，折射出了人性的本质！

“人要学会放弃，要有一个宏大的内心世界。“这是我的感悟！这是一次意志力的考验，这是一次团队的历练，这是一次心灵的洗礼，本次拓展活动旨在培育团队合作意识、集体责任感以及开发潜能，寻求自我突破。

力量的总结 第18篇

?汲取榜样的“非凡之力”】

近日，《榜样5》专题节目在央视综合频道播出，通过典型事迹再现、嘉宾现场访谈、诗朗诵、重温入党誓词等形式，集中展示了疫情防控工作中涌现出的优秀_员风采。历史，总是在特殊的时刻，给人们留下难以磨灭的深刻记忆和宝贵的“精神富矿”。

2020年注定是令人难忘的一年，在疫情防控阻击战中，优秀的时代榜样以济世为民之德和奋勇拼搏之姿凝聚起“非凡之力”，在践行初心使命中展现出良好的精神面貌和坚强的意志品质，为广大党员干部树立起了闪亮的“精神坐标”。广大党员干部当以榜样为指引，汲取榜样力量，在逐梦征程中绽放奋斗华彩。

汲取榜样的“非凡之力”，熔铸“流水淘沙不暂停”的强大意志。大事难事见担当，危难时刻显本色。“党员就应该先上，这是我的职责所在”，“白衣战士”xxx简有力的话语里传递着担当的魄力。时代榜样为生命守门、为国家出战，在风劲潮涌中掌舵领航，在旋涡激流xxx中流，在勇于担当中书写时代答卷。面对突如其来的新冠肺炎疫情，他们闻令而动、逆行一线，肩负重任与使命，在大战中挺直脊梁、磨砺品格，在大考中不舍昼夜、勠力攻坚，与病毒抗衡，和“死神”过招，以信念锻造疫情防控战场上的“尖兵利刃”，以志之坚韧凝聚磅礴伟力。他们不惧风雨、逆行而上的身影里镌刻着“矢志报国”的xxx，躬身弯脊于手术台前的身影里立起的是“医者仁心”的至善，xxx与至善凝聚起攻坚克难之力，形成坚不可摧的强大意志。

汲取榜样的“非凡之力”，涵养“一枝一叶总关情”的民生情怀。心中想着人民，行动护卫人民，这是时代榜样的真实写照。人民军医xxx西京，始终冲锋在救治一线，在生死一线间挽救了无数生命;“快递小哥”xxx凭一己之力为医护人员搭起了“后勤保障线”，倾尽全力守护奋战在前线的“白衣天使”;达娃仓决带病坚持工作、扎实做好防控，一心护航人民群众的生命健康安全……在他们心中，人民就是江山，人民重xxx!怀着这份情怀，时代榜样冒着生命危险奔赴疫情防控一线，以等不起的紧迫感、慢不得的危机感、坐不住的责任感投身战斗，竭尽全力为人民群众筑起铜墙铁壁。一举一动、xxx一行，无不饱含着对人民群众的深切关怀与深情厚谊。他们将“人民至上，生命至上”的理念内化于心、外践于行，熔铸为精神印记，聚合起众志成城、共克时艰的团结精神，释放出战疫的无穷力量。

汲取榜样的“非凡之力”，擦亮“吾将上下而求索”的奋斗底色。“战鼓声声催奋进，旌旗猎猎踏征程”，榜样的精神是擂动的战鼓，催人奋进;是高举的旌旗，引领前行。时代榜样舍一己安危以护一方平安，或是战斗在前线，或是统筹在后方，尽己所能抗击疫情。与疫一战，是比拼意志的持久战，正是榜样的严密防控、层层把关，才有了平稳有序的抗疫形势;正是他们的无私奉献、倾情守护，才有了凛冬散去后的温暖春天。我们当在感受爱中传递爱，在崇敬精神中强化精神，感受榜样的英雄胆魄，让英雄气纵横驰骋于胸襟;感受他们的无私大爱，让为民情暖流充盈流淌于肺腑。以时代榜样为照亮前行的精神“灯塔”，将榜样精神融于人生，擦亮奋斗的精神底色，让青春在乘风破浪中凝聚非凡力量，在倾情奉献中绽放无尽芳华。

伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。榜样力量驻心灵，旗帜荣光照前行。广大党员干部当以时代榜样为“精神坐标”，在对照榜样、见贤思齐中培塑伟大精神，以砥砺奋进与使命担当去开创事业，交出一份扎实亮眼的成绩单，为民族复兴伟业继续奋斗。

力量的总结 第19篇

一、教师榜样存在的必然性

1.学生具有强烈的“向师性”

学生具有强烈的“向师性”，教师是学生最直接的榜样，学生在观察教师时常常产生一种“放大效应”：教师的一点善举，会使他们产生无比的崇敬;教师的一点瑕疵，会使他们感到莫大的失望。教师的行为潜移默化地影响着学生，影响着他们的处世态度和人生观。所以，一位教师的音容笑貌、举手投足，甚至衣着发式无形中都可能成为学生学习仿效的楷模。

2.教师是学生成长中的重要他人

无论教师是否被学生喜欢，他留给学生的印象在学生的脑海中都显得很突出。每个教师都有所不同，如教师准备教案和课堂教学的方式;教师排遣失望、错误和耻辱的方式;教师是否有幽默感，教师是否宽恕和既往不咎，教师是否对待学生公平，教师是否诚实以待;教师是否有耐心;教师开的那些愚蠢的玩笑、教师的癖好、教师习惯的手势等都在学生敏锐的知觉内，并被学生津津乐道。正如xxx?xxx在他的《儿童的道德智慧》一书中所总结的，儿童“目睹”我们的生活，由此学会了怎样与他人相处，怎样在这个世界上做出正确的行为，在这样的过程中，孩子对道德准则逐渐形成认同感，这种学习是通过牢记他们的所见所闻而得到激励的。儿童是目击者，是一个时刻关注成人道德行为的目击者。可以这样说，与学生最亲近的教师是最重要的道德教育者，是学生成长中不可忽视的人。

二、教师榜样的育人作用

对教师的“为人师表”、“模范榜样”的界定，不是信口开河，而是贯穿在教书育人的整个过程中，反映在教师对学生进行思想道德教育、为人处世教育的过程中。教师榜样对学生的影响是任何教科书、任何道德箴言、任何奖励和惩罚制度都不能代替的一种教育力量，它对学生的成长发展、学校的教学质量和精神文明建设都起着不可替代的作用。

教育家xxx连柯认为，教育者对被教育者的作用首先是教师品格的熏陶、行为的教育，然后是科学知识和技能的训练。学生只有在理解老师、信任老师、尊重老师的时候才会向老师敞开心灵的大门，从而愿意接受老师的教导，听取老师的见解，把老师所倡导的价值观念、道德标准接受下来并转化为自己成长、发展需要的内在信念和意志，并以此指导自己的行为。因此教师榜样育人主要体现在以下几个方面：

1.健全人格的塑造者

教师的榜样育人，就是保证人人享有充分发挥自己才能的自由，用判断力、想象力以及思想、情感来牢牢把握自己命运的自由，更充分地发展自己的人格，并能以不断增强的自主性、判断力和个人责任感来付诸行动，“使每个人都能发现、发挥和加强自己的创造潜力”、“挖掘出隐藏在我们每个人身上的财富”。日本教育家xxx一说，教师的职业“是以教师的人格形象决一胜负的职业”，因此，教师要用自己的人格去潜移默化地影响学生的品格与德性。

2.未来生活的引领者

当今世界仍有暴力存在，人类历史就如同一部冲突史。因而教师应该着力于扩大学生对他人或其他文化及价值观的认识和理解，这样才有助于解决学生冲突和纠纷，教导学生学会共同生活。要学会认识自己，学会发现他人，真正设身处地地去理解他人的反应，从而为实现共同目标而努力。

3.优良品格的践行者

教会学生有效地应付变化不定的情况，实践他所学的知识，参与对未来的创造，教师要表现出好奇心，表现出开放的思想，表现出尊重事实的科学精神和科学思维方法，表现出极大的学习兴趣并把学习的兴趣传授给学生，教学生思考、让学生产生更努力深入某个问题的强烈愿望等等。

总之，教师榜样育人的核心是由“知”的传授向“人”的发展转变，即促进每个人在身心、智力、敏感性、审美意识、个人责任感、精神价值等方面全面发展。

三、发挥教师榜样育人作用的主渠道

1.建立“我—你”型师生关系

人类主体性的弘扬及儿童独立意识的增强，是历史的必然，也带来了儿童与教师之间关系的新变化。儿童被当作是社会或父母的附属品，没有自己独立的人格和个性价值，对父母和教师只有绝对服从的时代一去不复返。教育不再仅仅以是否“听话”作为判断孩子好坏的标准，儿童的独立意识增强，能动性、批判性增强，不满足于教师的包办代替和“填鸭式”的满堂灌，不满足于过去那种教师高高在上、学生惟命是从的不平等关系。教师过去习惯的教育方式已不能对儿童产生实质性的影响力，儿童要求与教师建立一种更加平等、民主、友爱的和谐关系，这种平等的师生关系是教师榜样育人作用发挥的前提。

奥地利哲学家xxx?xxx关于教育的论述贯穿着一种通过“我与你”、“人与人”之间的交往和相遇来恢复和建立人们之间的信任感的思想。“我—你”关系是一种“人与人”的关系，是一种人格上平等的、互相信任的关系。为了更好发挥教师榜样育人的作用，应当确认教师和学生在教育中的地位，建立“我—你”型的师生关系，即教师和学生各以自己独特的人格和平等身份与对方交往，是具有同等权利的师生之间的平等交往，双方在信任的基础上，通过对话互相发生作用，以达到教育的目的。这种人与人互相尊重信任、人人平等的思想对我们正确处理教师与儿童之间的关系以及发挥教师榜样育人的作用具有重大意义，并对儿童人格的健全发展起到了良好的推动作用。

2.“身教”胜于“言传”

一般来说，教师首先应做到“言传身教”，这是品格教育一个很好的途径。但更重要的是能做到“身教”胜于“言传”。因为品格教育不同于其他方面的一个重要特征，就在于它不是一般的说教，而是强烈的感染。这就要求教师必须具有威信，起到示范、表率作用。但是这种威信不来自教师在地位上和职务上的权势，也不受制于拥有知识的多寡，更不表现为言词的生动，而是思想上、道德品质上的崇高威望。教师如果单凭自己的职位和地位上的权势，或凭自己的学识、语言是难以使学生接受其教育的。即使被迫接受，也只能是听而不闻，闻而不信，信而不行，甚至产生逆反心理，有意反其道而行之。这在我们的教学当中是屡见不鲜的。所以，作为教师要特别注意“身教”对学生品格的影响，确实给学生在各个方面起到榜样的作用。显然，这对教师提出了更高的要求，要求学生做到的，自己必须首先做到;要求学生不做的，教师必须坚决不做。如果“身教”做得好，有时无须进行“言传”，一些最捣蛋的学生也会自觉地收敛自己的不正当行为，口服心服地接受我们的教育，从而达到我们所期望达到的目的。

3.健全社会支持系统

政府通过培训部门对教师进行入门培训和职业培训，提高教师的智力品质和非智力品质，以达到社会期许。教师的品质得到长足提高，日后他们教育学生，则能相应地培养学生的品质。在培训过程中，力争为教师创造条件和各种各样的学习机会，如与有经验的教师以及学科研究人员进行接触，包括有条件时在经济部门工作或学习一段时间，与家庭、经济界、各种协会及文化生活中的主角，多加商讨，加强合作，以促使所学的知识接近所学的本领。

大量事实和经验表明，一名合格的、能够起榜样育人作用的优秀教师应该是：关爱、理解、尊重和信任学生的人;是一个以身作则、为人师表，使学生信赖、信服的人;是学识渊博，内涵丰富，能做学生求知的促进者;是学生的向导，又是学生的心理医生，能帮助学生树立正确的世界观、人生观，解除学生心中的疑难，引导学生健康成长。

力量的总结 第20篇

1922年，在中国_直接领导下，中国共产主义青年团成立，如今100年转眼就过去了。历经了一百年栉风沐雨，共青团始终坚定不移跟党走，团结带领共青团员和广大青年前赴后继、勇当先锋，为中国的青年运动书写了绚丽的华章。

青年兴则国家兴，青年强则国家强。 一百年前，中国的青年们站出来，在党的领导下，为革命事业英勇献身。这一百年里，火红的团旗浸满了无数的鲜血，展示着如火如荼的革命岁月，宣告着中国革命的胜利，象征着青年一代，紧紧团结在党的周围，在党的领导下迈向共产主义的奋斗征程。

当代的大学生作为一名中国共产主义青年团员，必须要坚决拥护中国_的纲领，为把我国建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。

在这中国共青团一百周年诞辰，我们也应拿出最好的状态和最高的热情，为中国共青团庆生。作为新时代的青年，我们应肩负起历史赋予我们的使命，努力学习，积极奋斗，奋发图强， 一起去书写更美好的未来。

众所周知，1922年，在中国_直接领导下，中国共产主义青年团成立。随着时间匆匆忙忙地溜走，今年已经是共青团成立100周年，所以2022年也是一个非常值得纪念的年份，甚是有意义。说起中国共产主义青年团，其是中国_领导的先进青年的群团组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国_的助手和后备军。面对如今的新时代，共青团紧扣时代主题，锐意改革创新，坚持从严治团，团结带领广大青年在党的领导下奋力投身伟大斗争、伟大工程、伟大事业、伟大梦想的生动实践。

新世纪的春风，中国共产主义青年团100周年的路程，如同五月的花，百花齐放。回首这100周年的征途，我们是伟大的时刻见证者，因此倍感荣幸。新时代的青年是朝气蓬勃的，xxx记过去的历史，坚定不移继续往前走，带着理想与目标，用自己的青春续写团旗新的一页，展现自己更大的价值，收获充实而满意的人生。

建团100周年，青年的我们是新时代的接班人，承载着国家和民族的光明未来。所以，我们要不忘初心，继续前进，努力拼搏，唱响新时代的青春之歌。

力量的总结 第21篇

“我一直就在她们身边”

无论在民族中学还是后来的女子高中，教学质量一直是xxx最看重的事。

在民族中学时，曾经有一个班令老师们头疼，xxx却主动要求担任班主任。她进山找回那些不读书的学生，为看住那些晚上总想跑出去的学生，她把行李搬进男生宿舍，和32名男生住在一起。男生们渐渐接受了xxx，感觉“就像在家里，和妈妈住在一起”。但是，男生们不知道，他们粗重的鼾声、梦话和脚臭，常常让xxx睡不好觉。她甚至从下午开始就不敢喝水，担心晚上起夜时学生趁机溜出去。

在女子高中，xxx在宿舍里铺了两xxx床，一xxx自己睡，一xxx留给需要特别关心的学生。为了随时关照学生，她睡觉不脱衣服。有个和xxx住在一起的学生，始终不肯和她多说话。这期间，xxx在食堂打饭时，摔了一跤，肋骨断了三根。她没有住院就又回了学校。每天早晨仍然5点起床，但要靠学生抱起来;夜里很晚睡下，还要忍着疼痛和学生聊会儿天。3个月后，这名学生抱着xxx老师大哭起来，说一定不会辜负xxx老师。

如今，xxx的右腹部、右臂上能摸到肿块，头上还有骨瘤，她的肺出现了问题，嘴唇经常没有知觉，但她仍然每天拿着小喇叭喊起床，喊吃饭，喊跑步，喊睡觉……“我要让孩子们知道，我一直就在她们身边。”xxx说。

为给学生解馋，xxx每个月轮流带着学生出去“加餐”。直到有一次，xxx去付账时，学生发现她翻遍了所有的包才凑足了钱。学生们这才知道，xxx老师每顿饭只舍得吃两角钱一份的小菜，每天的生活费仅3元。

她至今还在用一部老式诺基亚，手机里存着学生和家长的电话，“听说智能手机容易坏，怕换手机后这些电话号码会丢失”。

她的衣服很土，有些是别人买给她的。她去参加党的_前，华坪县委给她7000元置装费，让她买套西服去北京开会。她却用这笔钱为学校买了台电脑。

她把获得的3万多元奖金，捐给了灾区;5000元的劳模奖金，一次_了党费;30万元的“兴滇人才奖”奖金，捐给了华坪县丁王民族小学;昆明市总工会千叮咛万嘱咐拨给她治病的两万元，她也捐了;她甚至还想预支自己的丧葬费，把这些钱用在山区孩子们身上。

她把自己的_党代表证、五一劳动奖章、奥运火炬和毕生的荣誉证书，全部捐给了县档案馆。她说：“我的一切都是党和人民给的，我奉献给党和人民的还远远不够。”

力量的总结 第22篇

记得小的时候，每逢村里的大喇叭响起，大人们都停下手中的活儿，不让身边的人吱声，仔细地听，好像要发生什么大事似的;连小孩子，也竖起耳朵，陪着小心认真听着……

近期发生的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，农村大喇叭又一次显示出它的威力。听听村支书这包含讥讽味道的告诫：“你不要以为你上人家去，人家就很欢迎你，你别太自信了!”也有平和的劝说：“各位乡亲，现在正是疫情预防的关键时期，大家千万不要掉以轻心，不组织、不参加任何聚会、聚餐，不参加农村自办的集体性婚庆宴席……”;更有“硬核”的训斥：“你把党支部村委会的号召当耳旁风了?还不知道厉害!我隔离你!”真是“一把钥匙开一把锁”，这些简单粗暴、xxx有爱的喊话，因担当而有力，比讲大道理还管用：“空村”立马出现，聚堆备受约束，仔细品味，这些乍听上去有些刺耳的乡音，却因情真而动听。

风雨同舟，披荆斩棘。新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，全国上下众志成城，万众一心，采取各种“硬核”措施防止疫情扩散蔓延，以责任和担当筑起了疫情防控堤坝。但随着时间的推移，少数“未感染群众”也准备抱着“试试看”“反正街上没人”“出去晒晒太阳”的心理去“以身试毒”。如何抵挡“麻痹”“侥幸”“焦躁”的“心理飞沫”，守住全民战疫阶段“战果”，我们更需要戴好“护心口罩”，直到这场“疫情阻击战”取得最终胜利。

生命重xxx，防控就是责任。在这个不平凡的鼠年春节，在这场看不见硝烟的战斗中，医疗人员始终冲锋在防控一线，充分发挥着先锋堡垒作用，汇聚起抗击病魔的强大力量。

岁月静好，是因为有人在为我们负重前行，感谢那些在疫情中为我们奔赴前行的人，是他们用肩膀为我们承担了下榻的重量。在疫情面前，我们没有一个人能置身事外，对于广大人民群众能做的就是“宅”在家，这是对自己负责，对他人负责，更是对社会、对国家的支持。中华儿女从不畏惧任何困难，从不会退缩，我们坚信这场战争我们肯定能赢，也必须要赢。

力量的总结 第23篇

教师必须明确，课内学习的最终目的是把孩子引向更为广阔的课外阅读天地。道理大家都懂，但落实起来很不容易。所以课堂上就会出现抱着课文不放，一堂课上个三五课时仍意犹未尽的情况，我也不例外。一个有些尴尬的局面就产生了：一方面老师积极引导孩子进行课外阅读，另一方面却不留给孩子阅读的时空，可怜的孩子只好望书兴叹。那么可不可以使教学更加高效，从而节约出时空给孩子阅读呢？当然可以，但需要老师有正确的理念指导，有高超的水平支撑，否则就没有闪转腾挪的余地。理念是最重要的，我校曾经做过一个关于读书问题的调查，很多学生反映他们没有时间读书，因为作业太多了。这就说明教师的理念转变还有一个很长的路要走。当理念明确之后，还需要付出扎扎实实的努力，切实提高自身素养，使课堂教学务实高效起来，把多余的时间还给孩子，课外阅读才能真正得到落实。

希望我从《阅读的力量》中得到“力量”，让这种“力量”感染学生，推动孩子的“越读”。